糖尿病患者能不能吃西瓜西瓜含糖量高不高,西瓜这么甜,含糖量那么高,糖尿病人能不能吃?

西瓜含糖量高吗糖尿病人可以吃吗 西瓜含糖量不高为啥那么甜

西瓜含糖量高吗？糖尿病人可以吃吗？

西瓜90%是水，含糖量不是很高，每100g约8%，含有果糖和蔗糖，其中果糖含量高于蔗糖，能量含量每100g约25卡，所以不是高热量水果。西瓜能利尿消肿，促进人体新陈代谢，清热解暑，生津止渴。糖尿病人也可以少量食用。建议在两餐之间食用，避免饭后立即食用，以免血糖升高。

西瓜糖尿病人能吃吗

糖尿病人可以吃西瓜。

1.西瓜既健康又有营养。它含有大量的维生素和矿物质，能补充人体所需的各种营养。西瓜含有葡萄糖、蔗糖和部分果糖，含糖量在5%左右，与苹果、梨、桃等其他水果相比相对较低。新鲜的西瓜皮富含维生素和烟酸，以及多种有机酸和钙、磷、铁等矿物质。还具有清热解毒、利尿降压的作用，对水肿、肾炎、烫伤、水肿等疾病有很好的辅助治疗作用。

2.西瓜含糖量在5%左右，也就是说吃西瓜会使血糖升高。正常人因为及时分泌胰岛素，血糖、尿糖能保持在正常水平。糖尿病人就不一样了。短时间内吃太多西瓜不仅会使血糖升高，病情严重的患者还会因代谢紊乱而导致酸中毒，甚至危及生命。

糖尿病人可以吃西瓜吗？

3.西瓜中含有的糖类有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖不需要胰岛素参与代谢。相比其他水果，西瓜的含糖量其实是比较低的。对这些糖尿病患者是有益的。西瓜含糖4%，梨含糖12%，香蕉含糖20%。西瓜含糖量很少，但如果吃500克，相当于香蕉100克，梨170克，所以不能吃太多。

西瓜不适合什么人吃

西瓜性寒，不适合脾胃虚寒、腹泻、老弱、婴幼儿食用。引起强利尿作用的可以试试。但不建议晚饭后或睡前吃西瓜，以免引起尿频或夜间多梦。如果西瓜切开后长时间不冷藏，果肉的表皮会形成一层薄膜，吸收空气体。食用后容易麻痹口腔内的舌味觉神经、牙周神经、唾液腺，容易损伤脾胃，甚至引起咽喉炎。西瓜含有丰富的钾，肾衰竭的人最好不要吃。

西瓜不切开一般可以保存几天

未切开的西瓜通常在冰箱里保存5天左右。西瓜的储藏温度是10-12摄氏度。一般气温低于9.5摄氏度，就会出现冷害。不同品种的冷害临界温度略有不同，但都高于家用冰箱的贮藏温度。所以西瓜放在冰箱里会受冷害，所以不适合长期存放。

切好的西瓜一般在室温下最多保存4个小时，及时冷藏是安全的。另外，最好用干净的保鲜膜把西瓜盖上，或者把剩下的西瓜挖出来放在密封的保鲜盒里。家里切西瓜，一定要先把刀擦干净，马上用干净的保鲜膜盖好，放冰箱里。