苋菜禁忌食物相克

苋菜的功效与作用禁忌 苋菜不能与哪些食物同食

1.营养价值:

(1)促进骨骼生长。

苋菜叶含钙，对牙齿和骨骼的生长有好处。苋菜能促进儿童的生长发育，对骨折后的愈合也有一定的作用。

(2)促进凝血和造血。

苋菜含有丰富的铁、钙和维生素K，能促进血液凝固，对贫血有很好的疗效。

2.副作用:

苋菜不宜与甲鱼、甲鱼肉同食。