生吃洋葱有啥作用

生吃洋葱的功效与作用是什么

吃生洋葱对我们身体有很多作用和功能，很多人不知道，所以忽略了吃生洋葱的作用和功能。我来给大家讲讲吃生洋葱的作用和功能。

第一，洋葱中含有植物杀菌素，如大蒜素，杀菌能力很强。咀嚼生洋葱可以预防感冒。

第二，洋葱含有大量保护心脏的类黄酮。每天生吃其中的一半或饮用等量的洋葱汁，可使心脏病患者的“好胆固醇”增加30%左右。

第三，洋葱中含有前列腺素A，能扩张血管，降低血液粘稠度，从而降低血压，增加冠状动脉血流量，防止血栓形成。经常食用对高血压、高血脂、心脑血管疾病患者有保健作用。

虽然生洋葱的功效和作用很大，但是也要注意合理食用，切记不要过量，以免对身体造成伤害。