怎样调理胃炎

胃炎要怎么调理 现在的人很多都是不注意饮食习惯，所以总是出现肠胃方面的毛病，我以前因为一直在外面工作，一日三餐都是随便对付着，所以就患上了胃炎，常常会出现腹部不适。没胃口，出现疼痛时也去医院检查治疗过，不过这病都是难以根治并且易反复发作的。所以在外面几年胃炎一直是反反复复的。今年春节后我就回家没再出去了，老妈知道我有胃炎的毛病，就在饮食上给我加以调理，慢慢的我的胃炎再也没发作了。在这里我和大家分享一下这方面的经验。

鲜莲藕粥。新鲜莲藕和粳米。加水加适量红糖，大火煮开，再用小火煮成粥。这个早晚是可以吃的。莲藕不仅有滋阴补血的功效，还能利尿通便，非常适合胃炎患者食用。还有莲子粥。莲子粳米煮粥也是胃炎患者的最佳食物。这两个都是我在那里经常吃的。

山楂粥。当时我胃口不好，我妈就给我做了几次这种开胃的山楂粥，就是我用山楂、粳米、炒麦芽一起煮，效果不错。吃了之后，胃口好了很多。此外，肉桂山楂红糖汤对胃炎引起的食欲不振也能起到开胃的作用。

1.季节交替时，昼夜温差大。特别注意胃部保暖，及时添加衣物，晚上睡觉时盖好被褥，防止胃部着凉引起胃痛或加重旧病。2、注意忌口，千万不要吃生冷、太热、太硬、太辣、太黏的食物，并避免暴饮暴食。