慢性胃炎胃热

冬季高发胃炎4个暖胃方远离急慢性 　　冬季天气转冷，人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌会增多；还有胃病患者的易感人群，一向饮食不规律的生活方式，造成气温一下降，溃疡就容易旧病复发的情况。胃炎怎么办？急性胃炎和慢性胃炎该如何调理？爱美网健康教你4个冬季养胃方。

1.慢性胃炎的特异性症状:缺乏特异性症状，症状的严重程度与胃黏膜的病理程度不相符。大多数患者无症状或有不同程度的消化不良症状，如上腹痛、食欲不振、饭后饱胀、反酸等。①萎缩性胃炎患者可有贫血、消瘦、舌炎、腹泻等。个别黏膜糜烂患者有明显的上腹痛，可有出血。②上腹痛、消化不良、呕血、黑便。症状常反复发作，进食时或进食后常出现不规则腹痛、疼痛，且多位于上腹部，脐周，部分患者部位不固定。轻者为间歇性钝痛或钝性推动，重者为重度绞痛。③常伴有食欲不振、恶心、呕吐、腹胀，持续影响营养状况和生长发育。胃粘膜糜烂出血，呕血，黑便。

二、急性胃炎的具体症状:(1)上腹痛左中部或脐周压痛，呈阵发性加重或持续性钝痛，伴有腹部胀满不适。少数病人疼痛剧烈。(2)恶心呕吐。呕吐物是未消化的食物，呕吐后感觉很舒服。有些病人呕吐黄色胆汁或胃酸。(3)腹泻伴肠炎会随着胃部症状的改善而停止，可为稀便、水样便。(4)脱水表现为反复呕吐、腹泻、失水过多、皮肤弹性差、眼窝凹陷、口渴、少尿等症状。严重时血压下降，四肢发冷。(5)呕血、便血。少数患者有血丝或褐色呕吐物，黑便或大便隐血试验阳性。说明胃黏膜有出血。当你发现自己有上述表现时，说明你可能有胃炎的症状。重视起来，千万不要忽视，积极去医院检查。

生活中如何预防胃炎？1.不要吃不干净的蔬果:蔬果在生长过程中要浇水、施肥、喷农药。在采集、处理和销售的过程中，它们很容易被细菌感染，以至于许多水果和蔬菜的表皮上都有细菌、虫卵和化学农药。因此，在食用前，水果和水果一定要用清水反复冲洗几次后再食用。凡是能削皮的水果都要先削皮再吃，否则容易发生农药中毒。2.避免食用刺激性饮食:良好的饮食习惯对胃炎的防治具有重要意义。冷食、辛辣等刺激性食物应根据个人情况、原有饮食习惯、季节选择，避免暴饮暴食，尤其是酒精中毒。细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃黏膜的刺激；尽量吃精细、易消化、有营养的食物。少吃肥肉、油腻、辛辣食物，少喝酒和浓茶。3.不要边走边吃:因为空有很多看不见的细菌和病毒随着空气中的灰尘飞扬，很容易污染食物，导致肠胃疾病。4.注意餐具卫生:餐具使用前后都要清洗干净。有些人在使用餐具之前用开水冲洗一下。其实还是用清水彻底冲洗一下比较好。碗碟要保持清洁，尽量干燥，否则细菌容易滋生。得了胃炎怎么吃？养成良好的饮食习惯是预防胃炎的关键，胃炎不同于其他疾病。

总的来说，在吃饭的时候做到以下几点，慢性胃炎已经治愈了一半。1.细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃黏膜的刺激。2、适当的饮食要有节奏，避免暴饮暴食和进食不及时。3、易捷要注意饮食卫生，杜绝外界微生物对胃黏膜的入侵。4.尽量吃精细、易消化、有营养的食物。5、宜清淡少食肥、甜、厚、腻、辣等食物，少饮酒和浓茶。冬天吃什么养胃好？1.炒木犀草。材料:干黄花菜20克，干黑木耳10克，瘦猪肉60克。做法:黑木耳用清水洗净，黄花菜略泡，沥干。猪肉切薄片，拍松，加盐和米酒，拌匀。植物油2勺，中火热油，肉片略炒，黑木耳、黄花菜翻炒，加入细盐和适量黄酒，炒香，加入小半碗清汤或清汤，翻炒8分钟，撒上小葱，翻炒数次。功效:能柔肝、和中、健脾、益胃。2、牛奶山药糊。材料:牛奶250克，山药30克，面粉30克。做法:山药去皮，洗净，切块，加适量水煨，汤浓后加牛奶，加面粉，搅拌煮沸。功效:能补脾胃。每天吃一次，空腹部，吃一次。3.小麦冬粥。材料:麦冬30克，粳米100克。做法:先用麦门冬熬汤，去渣取汁备用。粳米洗净，加水适量，煮粥。粥好了，加入麦冬汁和一些冰糖，拌匀，稍微煮一下。功效:能养胃、滋阴、除烦。做早餐和晚餐或点心。