醋泡脚的功效与作用是什么

醋泡脚的功效与作用 醋泡脚的功效与作用及禁忌

核心功效

缓解疲劳，治疗睡眠障碍，改善脚气。

醋泡脚介绍

醋泡脚一般有两种:白醋泡脚和老醋泡脚。脚是身体的“第二心脏”，保养非常重要。用醋泡脚不仅可以促进足部的血液循环系统，而且有利于缓解疲劳，提高睡眠质量。中医认为，足是足三阴经和足三阳经的始端和末端，与全身所有的脏腑经络都有着密切的联系。用醋泡脚可以调理五脏六腑，促进身体健康。

功效

1.消除疲劳:用醋泡脚可以加快血液循环，缓解足部肌肉的酸痛，增强各系统的新陈代谢，有利于二氧化碳和废气排出体外，使人体从疲劳中恢复过来。

2.治疗睡眠障碍:经常用醋泡脚可以调和经络，促进气血运行，有助于减缓压力，从而提高睡眠质量，治愈失眠、多梦等症状。

3.改善脚气:醋可以起到一定的杀菌作用，帮助杀灭脚部的细菌和真菌，不仅可以防止脚气的复发，还可以强身健体。

合适的人

适合普通人群。

禁忌人群

孕妇、经期人群、心血管疾病患者和糖尿病患者