青枣的功效与作用和禁忌
青枣是一种青绿色的水果。这种果实是数理科学植物的果实，但成熟后外观不会变红。它是枣中特殊的存在。这种青枣成熟后吃起来又脆又甜，营养丰富。人吃了它对身体有很多好处，但吃青枣也要注意它的禁忌。
大枣的功效与作用
1。提高抗病能力
人们可以通过吃大枣来提高抗病能力。
2。保护肝脏
大枣对人体肝脏有明显的保护作用，因为它还含有鼠李糖，可以修复受损的肝细胞，提高肝脏的解毒功能，防止肝功能下降，预防肝炎、肝硬化等肝脏疾病，对维护人体肝脏健康有明显的好处。
3。镇静安神
大枣也是一种可以镇静安神的水果。富含黄酮类和氯类化合物，可直接作用于人的中枢神经系统，可改善大枣的
禁忌
大枣是一种高糖水果。生活中患有高血糖和糖尿病的人禁止食用，否则会使病情加重。另外，感冒咳嗽痰多、经常上火者，忌食大枣。吃大枣会使他们的病情加重，不利于他们的康复。
看完大枣的功能和禁忌的介绍，可以对大枣有一个全面的了解，以后再吃大枣的时候可以注意它的禁忌，让大枣更好的发挥食用作用。责任编辑:
