红豆可以直接打豆浆吗

红豆打豆浆健康吗 你知道了吗

1.豆浆加红豆味道更好，可以全喝。不像豆浆，你要把豆渣过滤掉。过滤不好，会失声。豆浆不会。喝完都是一样的味道，放点糖会更好吃。

2.另外红豆中脂肪含量少，所以打出来的豆浆口感沙沙。红豆含皂甙较多，能刺激肠道，有很好的利尿作用；同时，红豆中含有较多的膳食纤维，具有良好的通便、降血脂、强身减肥的功效。

3.不过豆浆最好提前用红豆泡一下，这样豆浆才好吃。而且尽可能用湿豆做豆浆也能保护机器。