夏季宝宝黄金时期的饮食误区

夏季宝宝黄金时期的饮食误区 宝宝饮食有哪些误区?到了一定的阶段，宝妈们要为孩子的身体发育操碎了心，她们开始更注重孩子的饮食，以此获得她们茁壮健康的成长，可是有一些食物会影响到宝宝的脑部发育，妈妈不可不知。在这段黄金时期当中，对于宝宝的饮食，妈妈一定要多留个心眼，一起掌握日常喂养指南吧!宝宝禁吃5类食物：

太咸的食物太咸的食物不仅会引起高血压、动脉硬化等疾病，还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，引起脑细胞缺血缺氧，导致记忆力下降，反应迟钝。人体盐的需要量成人每天7克以下，0-3岁婴儿每天4克以下。

对含味精较多食物的医学研究表明，如果孕妇在孕晚期经常食用含味精较多的食物，会造成胎儿缺锌，一岁以下的儿童过量食用味精可能会引起脑细胞坏死。世界卫生组织提出，成人每天食用味精不应超过4克，孕妇和一岁以下儿童应戒除味精。即使孩子大了，也要尽量少给孩子吃含味精的食物。

含有过氧化脂质的食物过氧化脂质会导致大脑的早衰或痴呆，对大脑的发育不利。腊肉、熏鱼等经过200℃以上油炸或长时间暴晒的食物含有较多的过氧化脂质，家长应少给孩子食用。

对含铅食物的医学研究表明，铅会杀死脑细胞，损害大脑。爆米花和皮蛋含铅量较高，家长要少给孩子吃。

含铝食物经常给孩子吃铝含量高的食物，会导致记忆力下降，反应迟钝，甚至痴呆。所以家长最好不要给孩子吃铝含量高的食物，比如油条、油饼等。