芒种要吃哪些食物养生

芒种吃什么 芒种要吃哪些食物

芒果配鸡蛋食用，可预防食欲不振、倦怠乏力、消瘦等夏季常见症状。能清热解毒，护肤，适合芒果节气食用。青梅与饮茶。种芒果茶可以提神醒脑，缓解身体疲劳。芒果之所以吃青梅，是因为芒果生长节气正好是李子成熟时的节气。

芒种的意思是“忙着种植”，因为芒种的气候特点是温度明显较高，雨量充沛。这个季节适合种植水稻。而且，芒籽也是种植作物的分界点。由于天气炎热，已进入典型的夏季，农事以这个季节为界。过了这个节气，农作物的成活率越来越低。所以芒果籽是农忙的节气。

虽然持续的阴雨天气对夏季作物的生长非常有利，但对人们的健康却非常有害。所以芒果季要注意身体素质的调养。饮食方面，主要是祛湿。要常吃具有清利湿热、生津止渴功能的食物，忌甜、肥、腻、煎、熏、烤之物。