柠檬水的做法减肥

1.薄荷叶、柠檬、饮用水、冰块、蜂蜜。

2.将薄荷叶洗净，用手轻轻碾碎，在案板上用力滚动柠檬，切开，挤出柠檬汁。

3.加入饮用水和冰块。如果你喜欢甜一点的话，可以加点蜂蜜。

4.喝柠檬水有助于减肥。柠檬水含有丰富的维生素和柠檬酸，不仅有美白皮肤的作用，还能抑制身体的食欲，使人没有饥饿感，从而减少热量的摄入。还能加速身体的新陈代谢，帮助身体消耗脂肪和加速脂肪的分解，促进体内代谢产物的排出。