蜂蜜和柠檬泡水有什么功效,蜂蜜柠檬泡水喝有什么功效

蜂蜜柠檬水有祛痰止咳的作用，对肺热引起的咳嗽有很好的缓解作用。还能润肠，有效预防便秘。蜂蜜柠檬水富含维生素C，经常饮用可以增强免疫力，消除身体疲劳；蜂蜜柠檬水还有抗菌消炎的作用。柠檬汁中含有柠檬酸，能有效抑制细菌的生长。

蜂蜜柠檬水的作用和功效
1。可以止咳化痰、生津健脾
蜂蜜柠檬水含有丰富的维生素C，不仅可以预防癌症和食物中毒，还可以降低胆固醇，消除疲劳。同时还能治疗糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松。
2。增强记忆力
蜂蜜柠檬水含有具有抗氧化作用的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不畅的问题。所以每天吃蜂蜜柠檬水有助于加强记忆力，提高思维和反应的灵活性。

3。消除疲劳和脚痛
柠檬在肌肉酸痛方面也有帮助。只有用一片柠檬在酸痛的部位轻轻摩擦，才能缓解疲劳。如果你的脚很酸，用一盆热水混合一杯柠檬汁来泡脚。效果很奇妙。
4。增强抵抗力
蜂蜜柠檬水含有大量的维生素C和柠檬酸，可以帮助消化，促进造血，提高身体的抵抗力，加速伤口恢复。
5。防治心血管疾病和降低血糖
同时，柠檬皮中的维生素P可以预防动脉硬化。

6。杀菌
柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，味道极其酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用。实验表明，酸度很强的柠檬汁可以在15分钟内杀死海洋贝壳中的所有细菌。
7。促进消化
蜂蜜柠檬水还能促进胃中蛋白水解酶的分泌，增加胃肠蠕动。在日常生活中可以代替醋，制作凉菜和腌制食品。