柠檬泡水喝有什么作用与功效 酸甜可口还有用
柠檬是一种很常见的水果。无论是水果店还是超市，总能看到它们的身影。虽然味道很酸，但是柠檬很适合泡水吃。它不仅味道酸甜，而且还有很多功能。以下是子明与你分享的柠檬泡水的效果。com。我们一起来看看吧！
柠檬有很多优点。用柠檬泡水自然有很多好处。
1.柠檬水可以清热解暑。夏天很热。此时喝柠檬水可以及时补充体内所需的水分，加速排汗，更好的清热解暑。
2.柠檬水可以止咳化痰。柠檬营养丰富，可以止咳化痰。咳嗽的患者朋友可以试试。如果再坚持几天，病情就会好转。
3.柠檬水可以强身健体，提高免疫力。柠檬中含有丰富的维生素C，能有效提高身体的抵抗力，从而大大增强抵抗外来细菌和病毒的能力，大大降低被小病困扰的几率。
4.柠檬水可以美容养颜，美白防皱。柠檬中的维生素C含量很高，能及时消除体内的自由基，从而有效延缓衰老。此外，维生素C可以促进胶原蛋白的形成，保证皮肤弹性，避免皱纹的产生。
柠檬水不仅美味而且营养丰富。但本质还是一种饮料。一次不能喝太多。另外，空不能饿着肚子吃柠檬，喝柠檬水，否则胃会受不了。
当然，因为柠檬中的酸含量极高，所以泡水时只需要薄薄的一片。如果最近肠胃不舒服，就不要再喝柠檬水了，以免刺激肠胃，引起消化不良。
以上是柠檬水的功效和作用。发现有用就多关注！
