红豆米饭怎么做好吃法

1.将红米洗净，放入水中浸泡2小时以上。

2.泡好，淘米，和红米混合，放入电饭锅，加水，按常规煮饭模式煮饭。

3.食用价值。红米有降血压、降血脂的作用，红曲K可以防止胆固醇的产生。红米富含淀粉和植物蛋白，可以补充体力，维持正常体温。

红米含有丰富的多种营养成分，其中以铁元素最为丰富，因此具有补血、预防贫血的功效。红米含有丰富的磷和维生素A、B，可以改善营养不良、夜盲症和脚气病。还能有效缓解疲劳、精神萎靡、失眠等症状。