马鲛鱼肉质细嫩洁白，糯软鲜爽，营养丰富，尾巴的味道特别好，物美价廉。素有“鲳鱼嘴，马鲛尾”之说。马鲛鱼原产地新西兰。在每年入秋后，在我国频繁活动于东海、黄海和渤海，常在湛蓝的涛波里，形成青灰灰的一大片，一拨拨激起水花，景象蔚为壮观。马鲛鱼群

猪蹄是我很喜欢的食材之一，煲煮、烧烤、红烧都很好吃，如果不是怕胖的太快，我可能每周都会吃个两三次各种不同的猪脚。这次就来分享一下猪蹄煲花生的做法，附带一些去腥之类的注意事项。它的做法很多，红烧，清炖，卤制等。其中清炖猪蹄细分下来，又有很多做

核桃花生奶在平时大家应该都喝过吧，特别是走亲串友的时候都会买一些这样的奶，现在一般我们在去别人家做客的时候都会买一些奶制品，特别是有小孩子的家庭，多喝一些奶制品也是很好的，现在的奶制品的种类已经很多了，核桃花生奶也是越来越受人们喜爱了，下面

油炸蚂蚱材料：调料、盐水、孜然粉、花生油。步骤：1将活蚂蚱放盆里加盖（通气）停2 天，蚂蚱排光粪便，下沸水锅烫死，捞出，去掉头、肢、翅、内脏，同盐水一起入锅，文火煮段时间捞出沥水。2油锅烧至四成热，投入蚂蚱，炸至金**捞出即成。蚂蚱营养价值

主料千叶豆腐400g 辅料蒜苗6根胡萝卜1根红椒1个 步骤素炒千叶豆腐的做法步骤11千叶豆腐切薄片素炒千叶豆腐的做法步骤22蒜苗，胡萝卜，红椒，洗净素炒千叶豆腐的做法步骤33胡萝卜，红椒切片，蒜苗切断素炒千叶豆腐的做法步骤44炒锅放油，把千

做法如下：准备材料：龙虾尾500克、郫县豆瓣辣酱1大勺、植物油2勺、盐2勺、料酒1勺、辣椒粉1大勺、八角1个、桂皮少许、香叶几片、十三香少许、高汤适量、大蒜2瓣、大葱2段、麻油2勺。一、准备好各种材料。二、冰冻的龙虾尾解冻，冲净沥水备用。三

冬瓜切片炒熟得快一些，具体做法如下：主料：冬瓜500g辅料：油适量、盐适量、蒜苗适量、蒜头适量步骤：1、冬瓜削皮切片备用。2、蒜苗切段，蒜头拍碎备用。3、起油锅，爆香，炒冬瓜4、稍炒片刻，放盐调味。5、放入蒜苗。6、倒入酱油，一起充分翻炒。

平菇的做法我们在日常生活中经常会去超市选择购买一些平菇这种食材，回到家中之后来做各种各样的菜，我们知道平菇这种蘑菇不论怎么来制作，其营养价值都是非常的高的，那么提到了平菇的做法，就来给大家介绍一种平菇的做法。 1平菇的做法其实是非常多种

材料茄子1条，绞肉3大匙，白米1杯，水1杯，酱油1大匙，糖12大匙，盐1小匙，香油13大匙，葱末12大匙，蒜末12大匙，辣椒末13大匙做法1)将茄子去蒂洗净，切成滚刀小片状，浸泡在水中，要煮时再捞起沥干水分备用。2)将米洗净，沥干

1、准备食材：木耳15克、黄花菜30克、猪肉末80克、鸡蛋2个、食用油、盐1勺、生抽1大勺、蚝油2大勺、水淀粉、麻油。 2、用凉水把黄花菜和木耳泡发。 3、木耳洗净切细丝，黄花菜洗净切两段，香葱葱白和适量姜末一起爆香用。香葱叶切末拌面用。

澳洲大龙虾的做法1 购买购买的时候，尽量挑鲜活的，澳洲龙虾有深红色的，还有一种花龙的，我买的是红的那种。注意买的时候，水产销售的都会用很厚的塑料袋来称重量，里面再适当的带点水，这会让你多掏一百块而毫不知觉的。我后来要求他把龙虾拿出来，直接放

茶叶虾 1虾洗干净去头去背线我是用剪刀剪开虾背直接用水冲洗的 2泡一杯茶叶差不多泡好了就把茶叶取出来擦干水分晾着茶水不要倒掉留着备用 3用茶水和料酒把虾腌十几分钟 4小火把茶叶慢慢炸酥炸脆取出备用 5用大葱花爆锅然后把虾放进去爆炒放盐这时候

1、洗棉拖鞋需要先用软毛刷沾水刷洗表面，直到表面完全浸湿为止，然后准备一个盆并倒入适当的冷水。 2、接着再加入适量的盐，酒精，小苏打以及洗衣粉，混合搅拌之后再次用软毛刷沾水刷出泡沫，就可以直接用毛巾以及清水清洗棉拖鞋，最后就可以进行晾晒。棉

马铃薯中含有丰富多彩的膳食纤维素和钾盐，归属于偏碱食品。其成分与苹果一样多。因而肠胃对马铃薯的消化吸收较慢一些，服用马铃薯后，其在肠胃中的滞留的时间比较多，因此更有饱腹感，另外还能协助带去一些人体里的植物油脂和废弃物，有利于润肠身体排毒。而

主料五花肉300克豇豆700克辅料油适量盐适量葱适量姜适量花椒面适量步骤1豇豆洗净切碎2五花肉切丁备用3葱花备用4姜丝备用5油热后放入肉丁翻炒6肉炒熟后放入葱花和姜丝，放入适量的花椒面翻炒7加入豇豆碎翻炒，加入适量的盐8当豇豆变色即可食材：

海鲜菇的做法海鲜菇是一种很好看而且很好吃的菌类食材，海鲜菇吃起来的口感是比较厚的，所以也就给人们一个非常好的饮食的过程，海鲜菇中所含有的营养价值也是比较丰富的，不仅含有一些矿质元素，而且还可以帮助补充多种维生素，那么海鲜菇的做法有哪些呢

主料西红柿3、4个土豆1个木耳自定香菇自定葱姜自制面片的做法步骤1 1，把土豆香菇切丁，葱姜切末，西红柿木耳切碎2 2，倒入适量油，待油热后先将葱姜爆香，然后倒入土豆翻炒一下，再倒入木耳香菇翻

1、食材：土豆1kg，食用油1L，辣椒面100g，盐适量，大蒜适量，花椒油适量，小葱适量，折耳根适量，味精适量。 2、挑选新鲜饱满的土豆，已经发芽的和发绿的不要。 3、将挑选好的土豆削皮洗净，切块。 4、把油倒在铁锅里，同时可将土豆片放在锅

舒芙蕾，也有译为梳乎厘，蛋奶酥。是一种源自法国的烹饪方法。这种特殊的厨艺方法，主要材料包括蛋黄及不同配料拌入经打匀后的蛋白，经烘焙质轻而蓬松。Soufflé一字来自法语中一个动词souffler的过去分词，意思是“使充气”或简单地指“蓬松地

步骤1自发粉用温水和成光滑的面团，蒙上保鲜膜放置温暖湿润处醒发20分钟；如果家中厨房温度不算冷醒发时间不宜过长，时间长了发的很大再次揉回来蒸制会有死面现象发生。面团先和匀醒面之后用之前再揉匀成条。白菜馅大包子的做法图解2步骤2这个时间我们把