前言墨鱼含丰富的蛋白质，壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等;、墨鱼中的墨汁含有一种粘多糖，实验证实对小鼠有一定的抑癌作用。土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。

用料 白砂糖    310克   琼脂（强度1000）    7克   柚子茶    90克   清水    255克   色素    少许   网红水晶糖的做法 准备好所有需要的食材厚底奶锅，底薄的锅不建议用，熬糖的时候容易糊底，倒入水倒

从小就爱吃猪肘，可是现在外面的东西真是什么也不让人放心，谁知道外面的卤肘子，是用什么高级化学原料做的呢？不如自己动手亲自来做做看吧~材料主料：猪肘一只；辅料：黄酒1升、老抽2大勺、生抽3大勺、料酒2大勺、白醋1大勺、盐少许、姜4-6片、蒜5

烧肉蟹煲的做法如下：将鸡爪去指甲。把虾的虾线挑去。去掉螃蟹的脐和鳃。将螃蟹切开，将蟹腿以及蟹钳切开一小部分。在油锅中放入配料。将鸡爪下到锅中，加入热水。将鸡爪倒入砂锅，倒入土豆。将蟹肉粘上淀粉，油炸至金黄。将虾炸至金黄。焖至变色即可食用。肉

做法一准备五十克的莲子三十克的银耳100克冰糖，先把莲子和银耳分别的用意水泡一下，然后再捞出来，把银耳和莲子放进碗里面加适量的清水，再快半个小时以后加入冰糖和红枣放在蒸笼里面，用于火蒸一个小时就可以了。做法二准备十五克的干银耳120，克鲜百

酸辣土豆粉的做法步骤酸辣土豆粉的做法步骤:1 1材料准备好。酸辣土豆粉的做法步骤:首先，拌一份酸辣酱。这个酸辣酱是万能的，可以煮面条什么的。酸辣土豆粉的做法步骤:33水和土豆粉一起烧开。酸辣土豆粉的做法步骤:4 4、煮2分钟左右即可。酸辣

主料面粉400g胡萝卜200g瘦肉200g葱花50g辅料油适量盐适量生抽适量胡椒粉适量步骤1瘦肉、胡萝卜剁成末2肉末加胡萝卜、葱花及所有配料配制成肉馅3加调料混合在一起，调好备用4面粉加酵母及冷水和面5三光（面、盆和我的玉手）6盖一块湿布和

说到牛肚，相信不少的吃货朋友们都会垂涎四尺，牛肚不但美味，还营养丰富，牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，具有补益脾胃，补气养血，补虚益精、消渴、风眩之功效，适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。这期的美食

土豆泥做法如下：土豆冷水下锅，带皮煮熟，我煮了30分钟，用筷子可以轻易扎透。用勺子在网筛里压成细腻的土豆泥。将土豆泥倒进不粘锅，加入刚从冰箱拿出来的足够冰冷的黄油（切小丁），小火加热。边用刮刀不停地翻拌，边小火加热，直到黄油完全吸收。倒入煮

配料：野菜（灰灰菜、蒲公英、苦妈菜、荠菜、藤叶、野油菜）均可、玉米面（当年新磨的面最好）碱面做法：1根据人数给锅里倒上相应的水烧开2水烧开以后开始搅玉米面3给搅好玉米面的锅里放点碱面4将洗好的野菜切碎5当锅里的糊汤快熟的时候放野菜6放完野菜

蛎蝗萝卜汤，软炸蛎蝗，生拌蛎蝗，蛎蝗鸡蛋饼，以下是借花献佛：软炸蛎蝗-主料：海蛎肉500克。 辅料：蛋黄2个、面粉、生粉。 调料：食盐、花椒盐。做法： 1将海蛎肉洗净，去掉黏液，飞水控净。 2处理好的海蛎

如果你的孩子已经一岁或者一岁半了，那么就可以给你的孩子吃一些和大人一样的食物，因为这个时候宝宝的胃就和大人的一样，就已经完全能够吸收一些蛋白质的食物，而且不要给宝宝摄入的食物太多，如果要是摄入食物太多的话，那么就会影响宝宝的消化功能，也就会

草莓酱的做法详细步骤一、（一）用料新鲜草莓700G白砂糖120G柠檬13个（二）做法草莓清洗干净，去蒂沥干，放入大且深的锅中，倒入白糖放置30分钟待草莓有水分渗出时，入火上烧开转中小火慢慢熬至浓稠，挤入13颗柠檬汁进去，继续熬煮，

用料：羊肉片适量、大葱适量、面条适量、盐1茶匙、香油一汤勺、干姜粉适量、咸盐适量、菠菜或其他蔬菜适量、酱油适量、土豆大的半个，小的一个、西红柿适量。步骤：1、将羊肉片，干姜粉，咸盐，酱油，香油，葱花放到一个大碗里，充分搅拌，腌制十分钟。2、

烤冷面，是一道常见的地方特色菜肴。发源地为黑龙江省鸡西市密山市，油炸烤冷面制作方法简单，可以用鸡蛋，香肠等辅助材料，主要由酱料作为调味剂。烤冷面的兴起于年前后，相传是位于密山市四中后门，一盖姓中年男子发明，有碳烤、铁板烤和油炸三种，味道各有

平时人们会吃各种各样的肉类，尤其大虾是绝大部分人都非常喜欢的，大虾有多种分类，大家可以根据自己的需要购买自己喜欢的大虾来吃，比如吃明虾、基围虾、小龙虾或者对虾等等，但是制作大虾的过程非常讲究，最简单的一种吃法是水煮大虾，如果要这样吃的话，一

黄瓜可以做成炝黄瓜。具体做法如下：主料：黄瓜2条辅料：蒜末2瓣、油1汤勺、盐2茶匙、干辣椒2个、花椒20粒具体步骤：1、黄瓜去皮，去根，皮不用去的太仔细，炒出来更好看。2、每条黄瓜切成4条。3、去掉黄瓜中间籽的部分。4、黄瓜切菱形块，加入蒜

花胶鸡脚汤材料花胶，排骨1条，鲜鸡脚七八个，盐做法1花胶泡软洗净切小块排骨一条2鲜鸡脚七八个同煲到汤白3大概一个多小时吧加盐调味冰糖银耳花胶汤材料花胶一条，银耳，生姜做法1花胶用剪刀剪小段2洗净后放在清水中浸泡一天3银耳半朵，洗净泡好4材料

主料秋葵 ：适量辅料油盐 ：适量鲜美的秋葵炖汤具体步骤第一步秋葵洗净沥干水分第二步将棒骨凉水入锅大火煮开，煮至出血沫关火捞出洗净第三步锅入加入适量的水，下入棒骨块生姜末，大火烧开后撇去浮末，滴入几滴醋第四步将切好的秋葵放入煮好的汤锅中，加入

糖醋卷心菜卷心菜又名包心菜，椰菜，洋白菜。在炎热得夏季吃一盘爽口得卷心菜，非常得美味。以前我都是切丝和西红柿搭配来炒，这次这道卷心菜撕块来爆炒只放少量的糖和醋调味，吃起来口感很好。材料卷心菜，醋，糖4克，油，跺椒，盐做法1锅中放少许底油，油