还是可以的，减肥要有良好的生活习惯：1、早餐吃好，中餐吃八分饱，晚餐吃少2、良好的睡眼习惯3、不要暴饮暴食4、能站不要坐，能走不要停，能立不要躺5、每天运作30分钟有益身体健康6、保持大便通畅意见建议

1~12代表速度。跑步机速度的单位是公里小时。跑步机上显示的距离有两种，一种是常见的距离距离，以公里计算，还有一种是英里计量单位。如果进口跑步机，就是用英里计算。2公里大约等于1.24英里。###跑

每天坚持跑步机走一小时能减肥。但要注意以下事项：1，运动前少吃糖类食物。2，每天的走步速度慢慢变快。3，坚持每天运动。运动消耗的能量主要来源于糖类与脂肪，糖类消耗至一定水平才会开始消耗脂肪。运动要达到

爱康、模斯、乔山、格林、奥玛、舒华、汇祥、汇康、正伦、万年青。这几个牌子都还不错，其中舒华和万年青都请的有代言人因此产品价格相对较高。爱康、乔山、模斯、格林、正伦 属于国外的品牌家用款的都是在国内生产

男生的话10档的速度跑40分钟即可，大概7公里左右，女生8～9档的速度也是40分钟，大概5公里多。###跑步机锻炼方法：使用前应准备好合体服饰，运动跑鞋，有条件者可在电视机前进行，可选有节奏感的音乐。

在此之前，也有人问我跑步机哪个牌子好，作为一名健身教练，我有理由为大家解决这个问题。跑步机不仅仅是要看哪个牌子好，要从多方面考虑，建议在买跑步机之前先到其官网了解一下跑步机选购方面的知识，购买跑步机时

效果一样，道路上散步不是省买跑步机钱了，不过跑步机有他好处就是避免了在外面跑步时受到空气污染的危害###您好：建议不用跑步机,因为跑步机的运动量较大,而糖尿病患者适宜有氧运动如散步,太极拳,游泳等.便

减肥：时间30～40分钟因为消耗体内脂肪要在中等强度运动半小时到四十五分钟后才开始，所以，利用跑步机减肥一定要控制好时间和速度。最好将时间设定为30～40分钟，如果还要进行其他运动，可以减少时间但最好

家用跑步机还是不能买太便宜的，因为上机跑的感受好坏直接影响了你是否能坚持下去。跑步应该在一个自由放松的状态下进行，那么跑板的宽度非常关键，据我自已观察跑步时两脚占据的宽度通常都会到35CM，那么再考虑

跑步机上能跑很久，实际跑就完全不行。跑步机上跑步和真实跑步区别在哪里呢？感觉有一个因素是空气流动，实际跑起来时迎面有风，呼吸会受到影响。其他还有什么区别么？跑步机上能跑很久而户外不行，是因为跑姿控制的

跑步机对膝关节的伤害是公认的.一台优质的跑步机的设计,是会充分考虑到缓冲的问题,这一点是在户外跑步时无法做到的.不过仍然存在一定的问题.使用跑步机对关节的冲击作用比较强烈,可能会加快关节的老化,多以适

1，每天在跑步机上运动的时间不要超过40分钟。2，跑步机上不要跑得太快，根据自己的体能，选择一个相对舒适的速度，一般来说，慢跑30分钟以上是消耗的脂肪，如果超过1小时，就是消耗蛋白质了，即使消耗体能，

首先回答题主的提问，我们都知道国际公认的商用跑步机三大品牌：必确 力健 泰诺健。###我所了解的几个比较好的跑步机牌子分别是：亿健、启迈斯、优步。还有我忘了，如果是选家用的跑步机一般3000以下。不要

美国乔山健康科技集团成立于1975年，是唯一的运动健身器材上市公司，现为亚洲第一大及全球第三大之运动器材供应厂家。乔山品牌进入国内以来，广泛应用于各大健身中心、会所、企事业单位健身房，并且越来越多进入

首先回答题主的提问，我们都知道国际公认的商用跑步机三大品牌：必确 力健 泰诺健。###康林的吧，最近买了他们新出的悦驰跑步机，用起来还挺爽的，哈哈

跑步机对膝关节的伤害是公认的，一台优质的跑步机的设计,是会充分考虑到缓冲的问题。这一点是在户外跑步时无法做到的。不过仍然存在一定的问题，使用跑步机对关节的冲击作用比较强烈，可能会加快关节的老化，多以适

首先回答题主的提问，我们都知道国际公认的商用跑步机三大品牌：必确 力健 泰诺健。###跑步机，其主要系在扶手架适当位置处设一枢杆，复使该枢杆向机体前下方延伸并使其另端枢结在跑步框架的适当位置处，在跑步

一、外观：符合人体工学的外观设计和扎实的机身结构二、马达：足够的马达驱动力和良好的静音控制三、跑板：大小适合的跑步面积和软硬度适中的跑步板四、减震：具有良好的吸震装置和安全保护装置五、面板：角度适合、

跑步机健身效果不错。###跑步机健身效果不错。好的跑步机会预置一套程序，你在跑步时，只需按照提示输入数据就可以选择不同锻炼方式，比如“减脂模式”、“心肺功能模式&r