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跑步机能增肥吗
护肤化妆
在跑步机上跑能减肥吗
运动没有那一项是增肥的,只是说会增加肌肉,有氧运动加上无氧运动效果更佳###应该是有没有增肌的效果。跑步机主业的效果是减肥的,也就是如果跑30分钟以上开始燃烧脂肪。而想要变壮只能是力量练习增肌了。
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2022-6-18
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