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跑步机有减肥效果吗
护肤化妆
跑步机减肥有用吗?
还是可以的,减肥要有良好的生活习惯:1、早餐吃好,中餐吃八分饱,晚餐吃少2、良好的睡眼习惯3、不要暴饮暴食4、能站不要坐,能走不要停,能立不要躺5、每天运作30分钟有益身体健康6、保持大便通畅意见建议
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2022-6-18
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