跑步机健身效果不错。###跑步机健身效果不错。好的跑步机会预置一套程序，你在跑步时，只需按照提示输入数据就可以选择不同锻炼方式，比如“减脂模式”、“心肺功能模式&r

家用跑步机一般都会选择一些体积小、轻便型的，价格是在2000~5000之间，主要区别在马达功率大小和跑带尺寸上，但也不要一味看重他的价格，2000元以下的跑步机他的马达功率很小，这样直接会影响使用寿命

首先回答题主的提问，我们都知道国际公认的商用跑步机三大品牌：必确 力健 泰诺健。###想买跑步机还是要先去实体店体验才行，现在的网上购物已经不能单纯的看什么排行榜看销量看评价了，这些东西也不是可靠。

长期使用普通平板跑步机对膝关节有伤害，是因为现在市面上几乎所有跑步机的跑板都是平的，这样的跑板缺乏弹性，人在跑步时脚落在跑板上的一瞬间会形成一股巨大的反冲力，造成膝盖承受压力增大，因而很容易导致膝关节

跑步有着数不清的益处：减少患心脏疾病、糖尿病、癌症、中风的危险；降低血压，提升高密度胆固醇的含量；帮助减脂、保持体重；提高肌肉质量、强壮骨骼、防治骨质疏松；减轻日常疲劳、缓解背部疼痛、抑制便秘、保证良

初学者建议你先了解跑步机的使用方法，熟悉功能后，再进行进阶训练，提高速度，坡度等。###开始可以慢慢适应逐渐增加一般要坚持30-40分钟以上才能达到减肥的效果每个跑步机的速率不同一般是比慢跑快 比快跑

感觉在户外跑更轻松，在跑步机上跑比较累 在跑步机上不能随时自由的调整脚步速度（按钮？太麻烦了吧），跑步过程中脚的受力不一样，而且手臂摆动也不自然。###区别：1、气温相同的情况下，在跑步机上跑步，比在

开始可以慢慢适应逐渐增加一般要坚持30-40分钟以上才能达到减肥的效果每个跑步机的速率不同一般是比慢跑快 比快跑慢 也就是正常速率一般我不推荐会员去跑步机跑哦因为原地运动会对膝盖有损伤建议去室外跑哦#

首先最好电动跑步机然后，科学家测试过，常在跑步机上运动的人，对膝盖的伤害比在室外路面上跑步的人大的多，因为人在跑步机上运动时身体是趋于上下垂直的，室外跑步有一定向前的分力，这使膝盖受的伤害小的多。推荐

乔山跑步机好不好取决于个人的习惯的，如果你想健身达到你的预期，还是看你自己的坚持的，跑步机只是起辅助的作用，我现在也是用乔山，因为已经习惯了，所以喜欢！###你好啊，乔山跑步机还可以吧。这是国际品牌，

首先回答题主的提问，我们都知道国际公认的商用跑步机三大品牌：必确 力健 泰诺健。###1、品牌:买东西先看牌子，买跑步机自然也不例外。跑步机品牌很多，但真正做了多年，又能坚持下来的无非就那几家。2、现

包括速度、扬升高度、音量等。另外我们是驻马店跑步机专业维修的，如果你是驻马店可以直接找我们正常情况下，跑步机显示屏会显示跑步机数据，也会出现一些错误代码，一般情况都是E01、E02·等，

1，每天在跑步机上运动的时间不要超过40分钟。2，跑步机上不要跑得太快，根据自己的体能，选择一个相对舒适的速度，一般来说，慢跑30分钟以上是消耗的脂肪，如果超过1小时，就是消耗蛋白质了，即使消耗体能，

首先回答题主的提问，我们都知道国际公认的商用跑步机三大品牌：必确 力健 泰诺健。###买跑步机一定不要买便宜的！买跑步机一定不要买便宜的！买跑步机一定不要买便宜的！其他可以根据自己的体形、想要用的功能

我原来也是这样，最主要是的要找到跑步的快乐感觉，让跑步成为一种享受，就能坚持下来了，我现在用的乔山T22跑步机，每次运动强度不要过大，我一般用减重模式，每次30分钟，自动调节速度和坡度的，这样就不会运

舒华跑步机4000元的就很好，推荐你去跑步机专营看看###这个所谓的一般实在是太过含糊的概念，应该从实用性、质量要求、空间要求等方面考虑，客观看舒华的产品从外观、做工等方面，性价比还是比较适中的

在亿健的里面算是中等的了###亿健的这个t900现在真心是有些火的，我身边有盆友定的，我也看过的，挺适合家用的，你这个情况选这个跑步机挺好的。###亿健跑步机t900很好，采用了六级减震的设计，即气囊

跑步机只不过是将跑步的场景搬到家里，小朋友也是可以跑步的。但是有几点建议：1、做好热身运动，手脚、关节活动开，避免运动损伤。###最好不要放，目前市场大部分跑步机还是有安全隐患的。在小孩房间最好不用事

小孩和儿童不建议使用跑步机跑步机是一个家用电器，在运行的时候，建议不要让小孩子碰到，大概在13岁以下都不允许去跑，因为跑步机运行起来速度可能比较快，小孩子跟不上节奏，容易产生摔跤。小孩子锻炼身体可以在

(1).从马力开始跑步机所承载的重量是你体重的0.8~2.5倍，而马力就是在这样的承载重量下，还能满足并维持你所选择的速度，让你可以在跑步机上走跑自如的驱动力。(2).跑步带面积的左右宽度应为肩膀宽度