苦瓜减肥汤的做法窍门 苦瓜减肥汤的做法介绍1、首先加热上汤，加热后再把盐、适量的胡椒粉和酱油放进去并搅拌。2、然后在加清水把莲藕粉调匀，注意水加点就可以了。3、再把苦瓜和黄瓜清洗干净并切成小块，记住苦

苦瓜炒蛋的功效营养和功效 苦瓜炒蛋的营养价值苦瓜炒蛋具有清热解毒、增进食欲、帮助消化的作用，同时还能益气补血，苦瓜清热消暑，鸡蛋健脑益智，都是很健康的食物。　　苦瓜炒蛋的功效营养和功效　　苦瓜炒蛋是一

干煸苦瓜圈怎么做 干煸苦瓜圈怎么做好吃1、材料：苦瓜(1个);青椒(1个);花椒、姜、蒜、盐(少许)。2、苦瓜洗净去籽，切片，并将切好的苦瓜放入淡盐水中泡半小时，以去除一定苦味儿；姜蒜青椒切丁备用。

豆角苦瓜怎么炒豆角苦瓜的做法步骤1准备食材：豇豆150克，苦瓜150克，食用油适量，盐2克，鸡精1克，蒜2瓣，小米辣3个，姜1块。 步骤2豇豆切成段。 步骤3苦瓜去除瓜瓤，切片，调入盐1克腌制5分

凉拌苦瓜怎么做才好吃 凉拌苦瓜怎么做才好吃的做法步骤1准备食材：主料：苦瓜200克、红椒50克、蒜2瓣辅料：盐1勺、鸡精半勺、 白糖半勺、香油半勺。步骤2苦瓜洗净对半切开，用小勺去除苦瓜籽，

苦瓜炒牛肉的做法 苦瓜炒牛肉的做法步骤1准备食材：牛肉200克、苦瓜100克、红辣椒10克、盐1茶匙、小葱1根、鸡精1茶匙、生抽1茶匙、姜1块、蒜3瓣、油适量、料酒1茶匙。步骤2牛肉洗净切丝。步骤3苦

苦瓜炒油豆腐的做法 苦瓜炒油豆腐怎么做步骤1食材：苦瓜300克、油豆腐200克、大蒜3瓣、生姜1块、大葱1段、红椒30克。辅料：盐2茶匙、鸡精1茶匙、生抽2汤匙、油适量。 步骤2油豆腐切片。 步骤3苦

苦瓜怎样炒好吃 苦瓜怎么做好吃1、炒苦瓜首先将猪肉切片后放入盐、生姜和生抽抓匀腌制5分钟。2、苦瓜洗净去掉瓜瓤斜切成薄片，然后放入锅中焯水，炒锅烧热后倒油，将肉片倒入炒熟，加入蒜末，花椒，姜翻炒均匀，

青椒炒苦瓜的做法食材：苦瓜1根、青椒2个、大蒜一瓣　　1.苦瓜洗净对半切开，去掉里面的苦瓜瓤，斜刀切片，加入盐1勺，腌制5分钟。青椒切开去蒂切丝，捞出苦瓜，挤出水分。　　2.锅内放入适量油，油温烧至七

苦瓜炒肉丁做法步骤苦瓜炒肉丁怎么做步骤1准备食材：苦瓜200克、里脊肉200克、姜1块、大蒜2瓣、生抽8克、料酒5克、淀粉5克、盐1克、鸡精1克、油适量。 步骤2苦瓜洗净去瓤切小块。 步骤3姜切末

苦瓜瘦身方法 苦瓜瘦身方法是怎样的1、苦瓜汁，你可以把苦瓜放在榨汁机中榨成果汁来喝，如果感觉无法忍受的话，可以加个番茄之类的蔬果一起榨汁，通常苦瓜汁需要4根苦瓜，可以早餐、午餐和晚餐各喝一次，之后在每

苦瓜回锅肉的做法 如何做苦瓜回锅肉步骤1准备食材：五花肉200克、苦瓜100克、姜1块、蒜3瓣、红椒20克、豆豉50克、豆瓣酱1汤匙、白糖1茶匙、老抽1茶匙、料酒1汤匙、油适量。 步骤2姜切片。 步骤

炝拌苦瓜怎么做 家常菜炝拌苦瓜的做法1、主料：苦瓜1个。 2、调料：色拉油15毫升、食盐适量、花椒8粒、干辣椒2个、大蒜2瓣、白糖5克。 3、将苦瓜洗净，纵向剖成两半，去掉瓜瓤和瓜子，斜切成2mm厚的

豆豉焖苦瓜怎么做 豆豉焖苦瓜如何做1、材料：苦瓜65克、豆豉7克、植物油3克、盐适量、辣椒少许。2、苦瓜洗净去籽，切条状，再以沸水氽。3、将油放入锅中，开大火，待油热后将豆豉放入爆香。4、待豆豉爆香后

苦瓜汤怎么做 苦瓜汤怎么做好吃步骤1准备食材：苦瓜200克、瘦肉50克、盐1茶匙、枸杞5克、鸡精1茶匙、姜1块、生粉5克。步骤2苦瓜洗净去籽切片。步骤3瘦肉洗净切片。步骤4姜切片。步骤5锅中烧热水，倒

绿豆苦瓜炖脊骨的做法 绿豆苦瓜炖脊骨怎么做好吃步骤1准备食材：绿豆100克、苦瓜200克、脊骨200克、姜1块、小葱1根、盐1茶匙、料酒1茶匙、白醋1茶匙。步骤2绿豆洗净。步骤3苦瓜去籽切片。步骤4脊

豉香肉末炒苦瓜怎么做 制作豉香肉末炒苦瓜的方法1、食材：苦瓜一根、瘦肉100克、红椒半个、油适量、盐适量、姜两片。 2、瘦肉红椒洗净。 3、苦瓜去籽洗净。 4、肉切末，苦瓜切片，红椒切丝，蒜和姜切碎。

凤爪苦瓜骨汤 凤爪苦瓜骨汤的做法1、主料：鸡爪200g，排骨300g，苦瓜200g，配料 油适量，盐适量，鸡精适量，胡椒粉适量，黄豆适量。2、苦瓜准备好。3、排骨解冻。4、苦瓜洗净切块。5、鸡爪洗净。

苦瓜炒豆干的做法 苦瓜炒豆干怎么做好吃步骤1准备食材：苦瓜200克、豆干100克、蒜3瓣、姜1块、小米辣5克、料酒1茶匙、盐1茶匙、油适量、生抽1茶匙、蚝油1茶匙。 步骤2苦瓜去籽洗净切片。 步骤3豆

苦瓜肉馅的做法 苦瓜肉馅怎么做步骤1食材：肉末250克、苦瓜2根、鸡蛋1个、姜3克、小葱2根、生粉5克、生抽2克、蚝油1克、盐1克、胡椒粉1克。步骤2苦瓜切段，去瓤。步骤3姜切末。步骤4小葱切末。步骤