但是会反弹的。
但是如果节食不当,减肥的过程中或减肥之后也会出现许多不良反应。
调查表明,节食减肥容易引起胆结石,并节食越久胆结石的危害越大。
所以最好健康饮食配合运动。
嫌慢的话。
学学(芳芳30天去.脂法)~一寸光阴一寸金。
###节食3天不吃,或者一周少吃就能瘦很多。
但这种方法对身体极度不好,会营养不良,降低基础代谢,会引起内分泌失调,会卵巢果衰。
###病情分析:减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,指导意见:不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
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