木瓜有什么营养

木瓜含有17种以上的氨基酸，尤其是色氨酸和赖氨酸，都是人体必需的氨基酸。木瓜还富含木瓜蛋白酶、维生素C、B、钙、磷和矿物质，营养极其丰富。

木瓜有什么营养？

木瓜是一种营养价值非常高的水果，特别受女性朋友的欢迎。有蓝色和黄色的木瓜，挑选的时候可以选择深黄色，这样阳光充足，甜度会略高。

木瓜一般作为水果食用，也作为烹饪食材。它的肉厚而结实，非常好吃，有一定的食疗作用。

木瓜的果肉富含胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬苦素酶等。，而且适量食用对人体非常有益。