口臭如何解决

口臭怎么去除小窍门

口臭是一件很恶心的事情，尤其是在公共场所，会造成很多尴尬的场面，让人觉得无地自容，所以很多患有口臭的人都在积极寻找敲门来有效去除口臭。那么，有哪些去除口臭的小技巧呢？

首先，每天吃的食物残渣是口臭的重要原因之一。养成良好的口腔卫生习惯非常重要。除了早晚刷牙，每餐后尽可能漱口清除食物残渣也很重要。如果你有严重的口臭，你可以每顿饭都刷牙来清洁口腔。尽可能保持口腔清洁是解决口臭的前提。

其次，喝茶是一种非常好的去除口臭的非药物方法。如果你的口臭没有严重到非要用药的程度，多喝茶是很有效的。喝茶的时候，多品一品，也就是让茶在嘴里停留的时间长一点。茶可以很好的抑制口腔细菌的生长，茶的气味会冲淡一些口臭。

最后，清淡饮食对防治口臭很有帮助。刺激性太强的食物，如辛辣、油炸等食物，会将这些食物的残渣留在口中，更容易刺激口臭的严重程度。同时，机体对刺激性食物的代谢处理也会影响口臭的治疗。而且每次进来都快八分饱了。

要养成良好的生活习惯，预防口臭非常重要。比如，良好的口腔卫生要做到饭后漱口，早晚刷牙，每年洗牙。