怎么知道自己口臭不口臭,怎样才能知道自己口臭不臭

如何判断自己口臭不臭 口臭怎么办该怎样消除

可以通过亲近的人反馈、医生直接测鼻、化学分析等方法来判断自己是否有口臭。可以先自己判断，手背擦干净，用舌头舔一下，等口水干了再闻一闻。如果有异味，说明有口臭。与亲近的人近距离接触，亲密的谈吐可以反映出来，通过周围人的反馈可以判断自己是否有口臭。也可以去医院做鼻检确认，这是一种准确率很高的方法。

自我检查口臭的方法

1。唾液判断法

先把手洗干净，没有其他异味，然后用舌头轻轻舔手背。等口水干了，用鼻子闻一闻，看有没有很浓的气味。如果有，说明口臭。

2。呼吸判断法

同时用手捂住口鼻，然后呼气，这样可以判断自己是否有口臭。

3。舌诊

用纱布或棉签擦拭舌根。如果纱布或棉签是黄色的，你可能有口臭。或者直接伸出舌头，舌苔老是发黄，也可能有口臭或者其他口腔问题。

4。镜像观察

用镜子观察舌头的颜色。如果舌头内侧有白色分泌物，说明有口臭。

5。去除牙线

牙线除了去除污垢，还可以用来判断自己是否有口臭。首先，用牙线剔牙。如果牙线有气味，说明有口臭。

口臭怎么办？如何消除

知道了自检口臭的方法，有口臭怎么办，应该怎么消除？下面我们就来看看一些消除口臭的小技巧吧。

消除口臭的小妙招1: 嚼茶叶。取出几片泡过的茶叶，放在嘴里咀嚼。

消除口臭的小妙招二:多吃柚子。把新鲜的柚子去皮吃。柚子有芳香除臭的功效。

消除口臭的小妙招三:多喝蜂蜜水，取一勺蜂蜜水放入水杯中，在水杯中加入适量温水，每天早起空喝一杯蜂蜜水在肚子里。

消除口臭的小妙招4: 喝柠檬茶，新鲜柠檬切片，用热水泡。消除口臭的效果也很好。

消除口臭的小妙招5: 吃苹果、橘子、芹菜可以帮助清洁牙齿，分散口腔内的细菌，影响唾液的流动。

消除口臭的小妙招6: 平时注意保持口腔湿润，勤喝水，多嚼口香糖，或者多嚼新鲜薄荷叶。

消除口臭的小妙招7: 喝醋，放在嘴里，几分钟后吐出来，再用清水漱口，可以有效消除口臭。