糖尿病应该喝什么汤好

糖尿病应该喝什么 糖尿病病人有“三多”的症状。其中一个是“多饮”，总是感觉嘴巴发干。但是，什么能喝，什么不能喝呢？

水:喝够了。糖尿病患者血糖高。所以需要增加尿量，让糖分从尿中排出。尿太多，体内水分流失太多。因此，他们总是感到口渴。这是身体的一种自我保护措施。相应地，如果你没有喝足够的水，血液中过多的血糖和其他含氮废物就无法消除，这可能会造成严重的后果。有些中医主张“你得喝足够的水，彻底出汗，这样才能长寿”。我同意这个观点。注意经常补充水分，让体内的废物通过汗液和尿液充分排除。这对你的健康绝对有好处。当然，对于肾功能不全和水肿的患者，还要另外考虑。

茶:糖尿病人可以喝茶保健。这样既能让患者补充足够的水分，又能从茶叶中获取多种营养。比如茶碱，维生素，微量元素。而且茶还有提神、健脑、利尿、降血压、调节脂肪等多种功效。但睡前最好不要喝浓茶，以免影响睡眠。

咖啡:加餐咖啡富含多种对人体有益的营养物质，糖尿病患者可以喝咖啡。然而，咖啡比茶含有更多的热量。所以糖尿病人喝咖啡，要控制其他热量。另外，喝咖啡只能加甜味剂，不能加糖。

牛奶或豆浆:营养牛奶和豆浆都是糖尿病患者的好饮料。它们富含各种营养物质，尤其是大量的蛋白质。这对糖尿病患者非常有益。牛奶还可以补钙，对老年糖尿病患者，尤其是老年女性糖尿病患者非常有益。因此，鼓励糖尿病患者喝牛奶或豆浆。但是血脂异常的患者最好喝脱脂牛奶，除了不能加糖喝。肾功能下降、血尿素氮升高的患者不宜多喝含植物蛋白较多的豆浆。酸奶对调节患者胃肠功能有好处，但最好只用无糖酸奶。否则也会引起血糖波动。

饮料:无糖饮料大多含糖，糖尿病患者不宜饮用。作为替代品，糖尿病患者只能选择无糖饮料。这样就可以避免血糖波动、热量摄入过多和龋齿。鲜果汁和蔬菜汁富含维生素、微量元素和膳食纤维，是糖尿病人的好饮料。然而，一些新鲜果汁也可能含有更多的糖。相对来说，新鲜蔬菜汁是最理想的选择。