俯卧撑属于有氧运动吗 中国营养学会 • 2022-8-21 • 生活常识 • 阅读 6 俯卧撑是有氧运动吗 俯卧撑是不是有氧运动 1.俯卧撑,做剧烈活动的时候,快速做俯卧撑的时候,一般都是以无氧运动为主,主要是增加肌肉力量。2.如果是慢速俯卧撑,主要是有氧运动。在同一个运动过程中,有氧运动和无氧运动有可能同时存在。3.适量的运动对保持健康、控制体重、保持好身材有着非常重要的作用。运动包括有氧运动和无氧运动。有氧运动一般是指持续的、慢性的活动。无氧运动主要是短时间的。 欢迎分享,转载请注明来源:聚客百科原文地址: http://juke.outofmemory.cn/life/1273395.html 有氧运动 俯卧撑 赞 () 打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 中国营养学会 一级用户组 0 生成海报 体现姐妹情深的句子 上一篇 2022-08-21 胆拖投注是什么意思 下一篇 2022-08-21 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交 评论列表(0条)
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