低血糖要吃什么东西可以缓解

低血糖时应该先吃什么东西缓解，低血糖是什么原因引起的

医生说低血糖比高血糖更危险。与高血糖相比，其危害更快、更严重，可在几秒钟或几分钟内造成脑损伤，从意识障碍到昏迷甚至死亡。那么低血糖应该先吃什么呢？什么原因导致低血糖？下面小编带来介绍。

低血糖应该先吃什么？

低血糖可引起心慌、出汗、头晕、乏力、饥饿、心跳加快、视力模糊等症状。一旦出现轻度低血糖，应立即食用15克碳水化合物。低血糖急救食品具有优先权:

1.白糖、方糖、糖水、蜂蜜、葡萄糖片最好。这些食物食用后，很快被肠道吸收到血液中，可以迅速缓解低血糖症状。

2.饼干、零食、馒头、含糖饮料(含白糖)、粥次之。

3.含糖饮料(含高果糖浆)、牛奶、冰淇淋、巧克力等食物的升糖率相对较低。挽救低血糖要争分夺秒，所以最好选择白糖、糖果、蜂蜜等升糖指数较高的食物。

低血糖是指成人的腹部血糖浓度空低于2.8 mmol/L .糖尿病患者的血糖水平 le3.9 mmol/L可以诊断低血糖。比起高血糖，低血糖的症状更难受。

什么原因导致低血糖？

正常空腹部血糖水平应在70-130mg/dl，即3.9-5.9mmol/L正常餐后两小时血糖应低于140mg/dl，即7.8mmol/L。如果血糖低于70毫克每分升(3.9毫摩尔/升)，就是低血糖。

低血糖的原因很多，大部分是营养不良、生活饮食习惯不当、药物作用、严重疾病引起的并发症等。预防低血糖的发生，平时要调整饮食结构，保持营养均衡，同时定期检查身体，改掉不良的生活饮食习惯。患病后要及时治疗，经常复查，防止各种并发症。

患有疾病和肝病的患者不能有效调节血糖，所以如果平时糖分摄入不足，就有可能引起低血糖。此外，甲状腺和肾上腺疾病患者更容易发生低血糖。

用药不当，胰岛素注射过量，运动量少，都可能引起急性低血糖。口服降糖药，尤其是降糖药，也容易引起低血糖。尿素类药物也会导致低血糖。这些药物引起的低血糖与代谢率有关。如果患者有肝肾疾病和肾上腺皮质功能不全，可能会引起低血糖。