随着现代生活压力的不断增大，失眠也成为困扰人们生活的一大难题，每个经历失眠的人都痛不欲生，恨不得给自己一榔头。而持续性地服用药物，不仅不能治愈失眠，还会对身体造成损伤，既然吃药已经无法解决失眠，那不妨

人体足部主要的穴位有涌泉穴、申脉穴、大敦穴、丘虚穴、太冲穴、昆仑穴、太白穴、临泣穴、太溪穴、行间穴、 里内庭、下痢穴。涌泉穴位置：足底前三分之一与后三分之二交界处。主治：开窍醒神，宁心安神。适用

小孩发烧怎么退烧？最快最有效的退烧方法，救急必看子发烧了，家长一定很着急。如果不是高烧不退，也没有其它的症状，如高温抽搐等情况发生时，可以在家为孩子做这些外用的退烧措施。1. 额头冷敷。可以

5月槐花香，同时也是夏季的开始，此时春天气息刚过，暑热之气也在不断升发，这样的天气夹杂着湿气和暑热，并且5月还是一个多雨的月份，空气湿度大，所以人体很容易被湿气所袭入。而体内湿气过重，人体会出现乏力

每天按身体什么地方三分钟竟能延寿呢？在中，很多中医都推崇按摩，那么，你知道按摩的好处有哪些吗？穴位按摩能延寿吗？我们应该如何养生长寿呢？下面我们一起来看看延寿的方法有哪些吧！>>>每天按揉这至少延寿1

男女每天按摩什么地方寿命通常更长呢？在中，几乎人人都希望自己能够健康长寿，中医学上，一般比较推崇穴位，那么，你知道按摩的好处有哪些吗？男女长寿的秘诀有哪些吗？下面我们一起来看看吧！>>>常按身体这些穴

人的身体由于平时中不加以保养或多或少会积累一些小病小灾的，很多人会在这时选择吃药或者是去医院就诊，其实很多时候，身体的这些小病是可以通过穴位按摩帮助达到缓解的，那么身体上的哪些穴位是可以帮助缓解常见的

饭前梳头饭后洗澡能吗正所谓“饥梳头，饱洗澡”，是指在吃饭前梳头，在吃饭后洗澡。把梳头选在饭前、洗澡选在饭后，是从人体血液循环状况来考虑的，这样做更能健康养生哦。饭前人头部的血液循环处于平稳状态，饭后人

健康梳发对身体竟有这些好处！1、“梳”背防背痛很多白领一天到晚坐在办公室，久了就容易背痛，尤其是背心窝，总觉得应该用什么硬物顶住，以痛治痛才觉得舒服。俗话说“通则不痛，痛则不通”，这是因为坐久了肌肉容

揭秘古人两大秘诀一、按摩头部：头为精明之府，日梳三遍百病除成书于春秋战国时期的中医经典文献《内经：素问·脉要精微论》认为：“诸阳之神气皆上会于头，诸髓之精气皆上聚于脑，头为精明之府。”也就是说，人体的

九个小动作为健康保驾护航一、击掌两手前平举，呈90度角，两手五指伸直展开。然后用力击掌，越响越好。击掌主要是刺激两手上相应穴位，一般在20次左右。二、梳头首先直向梳刷，用木梳（别用塑料、金属制梳，最好

很多人在洗澡及洗脚的时候，通常只洗几个常见的部位，例如：头、背部、四肢、胸腹。其实，我们身体有一些特殊的部位，洗澡时越爱洗它们，寿命就会越长久，360常识网今天就给大家仔细说说。洗澡这些部位，疏通十二

刮痧、按摩、拔罐这些都是中医的特色治疗方法，对促进血液循环，疏通经络有特殊功效。许多人家里有拔罐、刮痧板，却不会使用，只好束之高阁，现在咱们就拿下来，擦一擦，准备派上用场。什么时候刮痧，什么时候拔罐，

“黄帝内经》有记载，用外敷方法治病。三伏贴发展的高峰时期应该是在清朝。清代张潞的《张氏医通》里面记载了济阴化痰的药物，比如说白芥子，细辛这些药物外敷去防治呼吸道疾病。在三伏天的时候进行贴敷，从那以后三

中医学认为，“寒从足下生”。人体的双足最接地气，自然界的风寒湿痹之气最易经从双足侵犯人体，故有“人老脚先衰”的说法。我们身体的12条经络中有6条在足部行走，分别以足三阳和足三阴命名。脚板“方寸之地”，

谁都希望自己身体强壮，将疾病拒之门外，有人拼命健身，有人寻求各种保健品，而在中医看来，人体与生俱来带有自强的“按钮”，即通过推拿按摩某些穴位，对强身健体有极大帮助。下面跟随360常识网了解一下吧！关元

按摩穴位是可以帮助我们的，只是我们需要了解其穴位的具体功效。那么按哪些穴位可以养生防病呢？360常识网这就为大家介绍。常按三大穴位养生1、按脚背防失眠太冲穴在脚背上，位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向

如今，正是养肝护肝的好时机，对于那些平时经常熬夜、抽烟、喝酒的人们来说，更应该好好把握这个机会。下面360常识网梳理了10种中医护肝的方法，希望能给大家一些帮助。方法一、叩头做法：全身直立，两手握空拳

有些人整天感觉浑身没劲，空调开得稍微冷点儿就咳嗽不止，很容易感冒，畏寒怕冷，这是典型的肺气亏虚的症状。肺主皮毛，司呼吸。一身之气皆由肺所主。通俗来讲，肺是维持和调节全身气机正常升降出入的重要器官，其呼

穴位按摩是祖国医学的重要组成部分，它是以祖国医学理论为指导，以经络腧穴学说为基础，以按摩为主要施治，用来防病治病的一种手段。下面360常识网介绍10个常用要穴，希望能够帮助到各位养生防病！明目醒脑穴：