螃蟹一般蒸20-30分钟为宜，以螃蟹壳完全变红为煮熟标准。在冷水的时候，就把螃蟹放在蒸笼上蒸，水烧开之后再转成小火蒸15分钟，在这个时间段内蒸出来的螃蟹都是肉质鲜嫩的。蒸螃蟹多长时间螃蟹营养丰富，

瓜蒌子含有脂肪以及蛋白质，还有多种氨基酸、维生素以及微量元素，瓜蒌子可以清热解火、润肠通便，每日少量食用不仅可以改善血糖，还可以美容养颜。不过建议一日摄入瓜蒌子不要超过20g，否则也会引起食欲不振、腹

猪肝和山药相克，猪肝含有的铜、铁、锌等微量元素，和山药内的维生素C会发生氧化反应，造成维生素C的营养流失;黄瓜内部含有维生素C的分解酶，和山药一起吃会流失营养。虾含有高蛋白，和山药一起吃会导致消化不良

螃蟹最好别和车厘子一起吃，因为螃蟹含有大量蛋白质，而车厘子含有鞣酸物质，蛋白质和鞣酸会生成钙质沉淀物，从而引起肠胃不适以及消化不良。螃蟹一日吃1～3只即可，每次吃完螃蟹之后，最好休息一个小时再吃其他水

腐竹不能和葱一起吃，腐竹含有钙，而葱含有草酸，一起食用容易形成草酸钙，不仅阻碍肠胃对于钙的吸收，还会导致消化不良，除葱之外，含有草酸的食物还有菠菜、芹菜、茄子。腐竹不要和蜂蜜一起吃，否则容易造成腹痛、

榴莲皮可以用来煲汤喝，或者还可以将榴莲皮磨成粉状用开水或果汁泡服饮用。榴莲全身都是宝，不仅果肉营养丰富，而且它的果核和榴莲皮都含有很多的营养成分，都是可以进行再次加工食用的。怎么处理榴莲皮榴莲皮与

夏天马上就要到了，天气炎热，我们一定要多喝温开水，尤其夏天我们一定要喝蜂蜜水，因为蜂蜜水可以促进血液循环，保护肝脏增加抵抗力等功效，其次蜂蜜水含有葡萄糖成分，夏天人都容易犯困，可以消除疲劳，增加身体抗

一般吃苹果是不需要削皮的，因为苹果皮内含有丰富的营养物质，而且其中含有的花青素还具有美容养颜的作用。吃苹果的时候和皮一起吃营养价值比较高，但是要清洗干净之后才可以吃，并且一次性摄入量不宜过多。吃苹果

巴西龟可以吃，不仅肉质细腻，营养价值高，而且还含有大量的蛋白质以及脂肪。吃巴西龟肉可以改善哮喘的症状，对眼睛也有好处，还能提供人体需要的营养物质。不过巴西龟的滋补作用比较强，建议一日摄入量不超过500

吃苹果的时候不要啃苹果核这是因为苹果含有少量的？苹果是生活中不可或缺的东西，作为经常被人们食用的水果，大家平时指挥吃掉它的果肉，对于苹果核基本没怎么碰过，不吃它不仅仅是因为味道不好，而是有着其他的原因

文|菁妈龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞。似乎一言道尽了遗传的强大作用，但对于孩子的身高来说，遗传的作用并不是100%的，只占到70%左右。去年《柳叶刀》就发表了一篇文章，我国19岁男性平均身高173

腐竹可以降低血脂，因为腐竹含有大量的磷脂、皂酐等物质，这几种物质能够帮助降低人体血液中胆固醇的含量。此外还能预防骨质疏松，因为腐竹含有大量的钙质。但是需要注意减肥、痛风的人不适合吃腐竹。1、功效腐竹

萝卜生姜蜂蜜水具有美容养颜的功效，因为蜂蜜内的多酚物质、生姜中的姜辣素可以帮助清除导致皮肤产生色斑和皱纹的自由基。此外萝卜生姜蜂蜜水还有缓解痛经、润肠通便等功效。1、美容养颜美容养颜是萝卜生姜蜂蜜水

现在社会人们都讲究养生，不比之前需要担心温饱问题，人们在饮食上的追求也从饱腹过渡到健康和养生的层面。对于一种食物，人们更关心的是它的营养价值和功效作用。世界卫生组织曾公布了全球十大健康食品。那么接下来

你们喜欢吃虾吗?小编是特别喜欢吃虾，尤其就独爱蒸着吃。可是虾蒸着吃需要几分钟呢?万一没熟吃了拉肚子怎么办?大家都知道虾的营养价值主要是蛋白质，研究表明大虾含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一

艾珂薇洗面奶怎么样艾珂薇洗面奶是一款氨基酸洗面奶，艾珂薇洗面奶性质温和无刺激，对敏感肌肤也非常友好。艾珂薇洗面奶可以有效去除皮肤表面的污垢、灰尘和油脂，维持皮肤的水油平衡。艾珂薇洗面奶整体清洁效果是

冬季寒风刺骨，部分人群不管穿多厚的衣服都会出现手脚冰凉，这就是所谓的阳虚体质，这类人群除了多锻炼身体外，也可以选择暖身的食物来驱寒保暖。阳虚体质吃哪些食物可暖身？1、韭菜中医认为韭菜具有健胃提神以

肾结石是一种比较熬人的疾病，彻底治愈，除了手术的方法之外，我们通过多喝水，多锻炼的方法，也可以将一些比较小的结石排出体外，如果患了肾结石这种疾病的话，我们在日常饮食中，会有哪些注意事项的？哪些东西是绝

润泽而富有弹性的皮肤是每个女人的追求，日晒，干燥，寒冷等原因，使皮肤易干燥，尤其是面部皮肤一旦干燥，很容易变老。为了保持面部干燥的皮肤是不是弹性的话，那就必须学会如何锁水。推荐三款种水果给大家，美白皮

菠菜是生活中常见的绿叶蔬菜，具有止血凉血、促进人体气血运行、消食健胃、降血糖、降血脂，预防心脏病以及防治便秘的功效，但是菠菜有很多相克的食物。菠菜不能和什么一起吃？1、豆腐豆腐里面含有大量的硫酸