近日，周润发与好友一起现身山中跑步时被偷拍。当天因为天气问题，周润发跟友人并没有跑完原定的全程，之后一直都是轻松散步往回走。今年66岁的周润发，生活习惯保持得相当健康，虽然已经到了满头白发的年纪，但全

2020年突如其来的新冠肺炎疫情打乱了整个社会的正常运行节奏，没有马拉松比赛的目标激励，你是否感到跑步迷茫？你的跑步训练还正常吗？一、没有马拉松比赛不等于没有跑步目标大多数跑者跑步的目的都是为了

跑步，是很多人平时锻炼的手段！但不科学的方法可能会在跑步之后出现各种损伤：腿疼、脚疼、膝盖疼……该如何应对，今天为你支招~膝关节滑膜炎直观感受：膝盖又疼又肿！推荐锻炼：直腿抬高锻炼动作示范：身体平

跑步要调整好呼吸，正确的呼吸频率在一定程度上决定跑步的速度。减轻体重，体重越重，膝盖的压力越大，速度自然就慢。补充能量，跑步对能量的消耗很大，补充能量可提高跑步的持久力。正确的步频，不会打乱呼吸的频率

美国阿拉巴马州小狗Ludivine混进半程马拉松比赛拿到第七名这只叫做Ludivine的小狗从家里溜出去之后，闲逛到了小镇半程马拉松比赛的起点附近，混进选手之中，耗时1小时32分56秒，跑完了13.1

关于晨跑的文案（适合晨跑发的文案） 1、晨跑不需要文案，清晨的朝霞，是最好的文案。2、运动是生活最好的文案，自律和自由。加油，跑步人。3、今天的晨跑没有文案，只有多巴胺和内啡肽。4、自己的体重都无法掌

最佳拍档：狗爸爸走跑步机运动，小狗一旁帮拨动跑步带影片中的小小狗完全抢尽爸爸的风采，它才刚学会走路没多久就想加入运动的行列，或许也是很好奇眼前这个黑色会动的东西到底是什么，于是便伸出前脚不停拨呀拨，

现在因为方方面面的原因，许多人都会对自己进行催吐。关于怎样催吐，方法当然也有很多种，但是大家在选择催吐方法的时候，也应该根据自己实际情况来选择。下面就来给大家介绍一些比较常见的催吐方法。催吐的方法大

随着生活水平的不断提高，人们逐渐对健康越来越关注。拥有健康的身体才能更好的享受生活。运动就是提升身体素质最好的方法，其中跑步就是最常见的一项运动。一些家庭为了更好的健身运动，选择购买跑步机，足不出户就

华为佑美u3h跑步机评测（背靠华为生态链，佑美U3H跑步机体验，今年能不能减肥就看它了） 俗话说身体是革命的本钱，做自媒体已经快一年时间了，由于经常熬夜写稿子，加上长期缺乏锻炼，能够明显感受到身体状况

关注慧跑，助您轻如羽、跑无伤日行一万步可谓深入人心，意思就是说，每天步数累计达到一万步是保持健康的最低运动量。随着智能手机和各种穿戴设备的普及，也让我们可以比较准确地衡量自己的步数是否达标，微信运动

半马一般人经过必要的训练是可以跑下来的，但是，没有经过训练的人最好不要轻易尝试。因为，半程马拉松是属于长距离跑步运动的一种，对于人的体能、耐力、运动机能都有比较高的要求，就算有些人没有经过训练也能跑完

保持了34年的浙江马拉松纪录被41岁的业余跑者羊小军破了，一时间，跑友们在崇拜之余也讨论起来，不都说年轻人体力好，为什么破纪录的是一个年过40的中年人？说起来，此前浙江马拉松纪录的保持者曾启顺，也是在

冬季坚持跑步的好处（为什么冬季还要坚持跑步？医生：这几个好处，让你全年受益） 你好呀，2022！老王先祝福诸位跑友及家人新年快乐！今天新年第一天，老王照例也去跑了一下。路上看到很多跑友都组团在进行新

近日，女星米雪在社交平台上晒出了自己户外运动的照片。照片中米雪穿着白色长T恤，腰间系着一件红色外套，脖间围着一条花丝巾下身是蓝黑色运动裤，脚上踩着玫红色运动鞋，打扮得十分运动休闲。66岁的米雪也没有放

世界马拉松大满贯指的是2006年设立的世界顶级马拉松巡回赛，共包含6个马拉松赛事，初期，世界马拉松大满贯包含波士顿马拉松、伦敦马拉松、柏林马拉松、芝加哥马拉松和纽约马拉松，从2013年开始，新增了东京

世界马拉松大满贯指的是2006年设立的世界顶级马拉松巡回赛，共包含6个马拉松赛事，分别是波士顿马拉松、伦敦马拉松、柏林马拉松、芝加哥马拉松、纽约马拉松和东京马拉松，这些赛事代表着马拉松运动的最高水准，

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马拉松是国际上较为普及的长跑比赛项目之一，全城距离约为42.195公里，可分为全程、半程和四分马拉松三种，而随着项目的发展，越来越多的女子马拉松强者涌现出来，本文就为大家盘点十位女子马拉松世界冠军，一

近日，有网友晒出一组照片，称自己在家附近偶遇了谷爱凌跑步，但没好意思开车窗与她打招呼。谷爱凌一直都有跑步的习惯，每次跑步她的妈妈都会在旁边陪同，这一次也不例外，她妈妈骑着自行车笑容满面地跟在旁边，不知