可以生吃，但不宜生吃。海带是可以生吃的，但是口感不好，很硬，没有味道。虽然海带是可以生吃的，但是毕竟海带在海里生长时间长，可能会有一些寄生虫或者细菌藏在海带中，所以最好经过高温消毒后再吃，美味又健康。熟吃口感好，利于肠胃的吸收，对身体的益

海带一般需要泡三个小时即可。海带食前不要长时间浸泡，浸泡时间过长，海带中的营养物质，如水溶性维生素、无机盐等也会溶解于水，营养价值就会降低。如果海带经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性，说明已经变质不能再食用。海带的泡发方法应是先蒸后泡，把海

一般干海带经水浸泡5—10小时后，其中的含砷量仍高达5毫克公斤；经水浸泡24小时后，其含砷量才能达到食用安全标准。补充：海带，海藻类植物之一，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，属于褐藻门布科，为大叶藻科植物，因其生长在海水，柔韧似

做凉拌菜有这样几个小技巧：1、沥干水分水会稀释酱汁，影响味道，所以做凉拌菜之前需要把食材先洗干净、沥干水分，如果时间来不及可以用厨房用纸吸干水分，这样拌出来的凉菜更入味，好吃。这一步骤是常常被忽略的，但对凉菜的口味有很重要的影响。2、调好酱

海带    一片   大蒜    5瓣   生姜    3片   剁椒    2勺   小米辣    2个   葱    2根   盐    少许   鸡精    半勺   醋    2勺   生抽    1勺   南德

海带不是海鲜。虽然海带生长在海边，但实际上海带属于多年生大型食用藻类，并不是所谓的海鲜。而海鲜主要指的是鱼类、虾类、贝类这些海里可食用的海产食物。海带属于亚寒带藻类，是北太平洋特有地方种类，大西洋也有一些海带分布。海带大部分都分布于北半球

将盐渍海带泡在清水里，用水冲洗干净即可。也可以装进盘里蒸十几分钟，然后捞出放进冷水里边泡洗干净，这样可以使口感更爽脆。盐渍海带是为了使海带的保存时间更长，就用大量盐腌制，海带本身生长在海里，处理后海带的咸度会很高，在煮盐渍海带前要洗干净。

怎样洗海带又快又干净怎样洗海带又快又干净，现在来说海带是一种十分普遍的食物，平时的餐桌上可见它是为人熟知的一道凉拌开胃菜，怎样掌握好它的清理方式才能便捷还能制作的干净呢？一起来简单的学习一下吧。怎样洗海带又快又干净1

记得小时候过年过节的时候，每次炖排骨都会加入海带，那时候吃得津津有味。海带不但口感柔韧顺滑，它的营养价值也很高，含有碘和其他的微量元素。那么现在海带怎么做简单又好吃呢？下面我分享10款海带的做法，希望朋友们喜欢。 海带最好吃的10种做

1、海带苗是什么东西。2、海带和海带苗是一个东西么。3、海带苗苗是什么。4、海带苗是不是海带。1.海带苗是海带孢子，属于海带的一种，海带苗有秋苗、夏苗、早秋苗和两年苗。2.秋苗是利用秋季成熟的海带进行采孢子而培育成的海带苗，

海带丝中含有多种多样矿物和营养元素，并且海带的热量很低，不但能够调理脾胃，还具备医治许多病症的功效，例如降血压、治疗便秘、治贫血和抗癌症这些，因此 多吃海带益处多。生鸡蛋中带有丰富多彩的蛋白，值得一提的是，还带有身体需要的各种各样营养元素，

海带可以做饼吃，下面来看一道海带饼的做法。海带馅饼所用材料：泡发海带150克 胡萝卜1根 猪肉馅150克 葱 盐 酱油 芝麻油 料酒 食用油具体做法：1干海带充分泡发并洗净2将海带，胡萝卜切成碎末，肉也绞成肉馅3在馅料中加入一大勺酱油，一勺

用料：牛腩500克、白萝卜400克、柱侯酱50克、耗油15克、陈皮三片、盐一勺、白砂糖一勺、蒜2小瓣、姜两片、花生油适量、开水适量、生抽适量、老抽几滴。步骤：1、萝卜去皮切块。2、锅中倒水烧开，把牛腩洗净切块，不用切太细。3、5分钟后把

清淡汤的100种做法有：文蛤豆腐汤、南瓜海带汤、菠菜银耳汤等。文蛤豆腐汤做法：1、文蛤洗净(用水先养着)，嫩豆腐一块(用盐水先泡，泡3-5分钟后切丁，姜片、葱花、葱段洗净切后待用2、起锅点火，放入清水和姜片，待水烧半开后，丢入文蛤放入锅中3

含碘最高的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等；海带含碘量最高，新鲜海带中达到2000微克／公斤以上；其次为海鱼及海贝类（800微克／公斤左右）。陆地食品，则以蛋、奶含碘量最高（4～90微克／公斤），其次

海带鸡蛋汤的做法：准备用料：海带，鸡蛋，葱花，盐，味精，花椒粉、料酒。步骤：1、海带洗净切小条，葱切末。2、热锅热油，葱花爆香。3、放海带翻炒。4、加入适量的盐和花椒粉炒匀。5、倒入适量的清水。6、盖盖，大火烧开。7、鸡蛋加少许料酒和盐

准备食材：海带、小米椒段、蒜末、姜末、葱花等。1、起锅烧油，将准备好的蒜末、姜末、葱花放在锅中爆香，翻炒。2、之后将准备好的小米椒段放在锅中，一同爆香。3、将海带清洗干净，用水简单泡一泡，再将准备好的海带丝倒在锅中，进行翻炒。4、准备一勺辣

西兰花、萝卜、蘑菇、木耳、芥蓝、苋菜、菠菜等。1、西兰花：俗称青花菜。原产意大利，是常见蔬菜。通称绿花菜，也被称为西兰花。二年生草本植物，是甘蓝的一种变种。叶子大，主茎顶端形成肥大的花球，绿色或紫绿色，表面的小花蕾不密集在一起，侧枝的顶端各

新鲜松茸最好的食用方法有四种，分别是生吃、煎、蒸、煲汤等。四种吃法的详细介绍如下：1、生吃：可以将新鲜的松茸洗净后直接切片，然后搭配一些调味料，如酱油、芥末等，直接食用。2、煎：可以将松茸洗净后切片，与鸡蛋搅拌均匀，然后用油煎着吃。3、

海带的洗法如下：将新鲜的海带放入清水中稍微冲洗两边，将海带表面的泥沙给冲洗干净，接着将其放入容器中，在里面加入一些淀粉，搅拌均匀，放置两三分钟，等到时间到了，用手揉搓，最后用清水将淀粉冲洗掉，这样就比较干净了。如果是干的海带，可以先用旧牙