新手篮球必备简单技巧 打篮球的基本技巧须知1、运球技巧之基本功：运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运

篮球运球方法 篮球运球训练的简单有效方法1、首先得增加球感，就需要反复的来回运球，虽然比较枯燥但是却是坚持就非常有效的。开始可以慢速来回运球，熟练了就可以试试高速来回运球。2、曲线运球，训练对球的掌握

篮球的运球技巧 篮球的运球技巧介绍1、控制性运球：运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前运球时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。进行控制性运球的时候，拍打篮球的时候，将其

篮球运球实用技巧 篮球运球的技巧有哪些1、首先运球的基础就是你要学会拍球，在没有人干扰的情况下能够很好的把球拍起来，包括左右手，不同的姿势等等。2、拍球比较熟练的情况下，你可以看是练习边走边拍球，也就

篮球的花式技巧 花式篮球的基本动作技巧1、手指转球刚开始可以坐在床上练。刚开始的时候，球一上手就会滚掉，主要原因就是手指不会用力，要想有一个平稳转动的篮球首先要有一个稳固的支点，因为刚开始受用不上力，

牛皮篮球怎么保养 牛皮篮球如何保养1、不宜碰水。水是任何篮球的天敌，平时需要注意不要让篮球沾水，也不要在雨里打球，轻则减少篮球寿命，重则使篮球留下内伤害，另外弄湿的篮球容易开胶。2、不能重压。不要用脚

提升体育篮球运球方法 怎么练习篮球运球方法1、腿部弯曲，眼睛向前，用手指去拨动球，不要过高。先练习球性。左右手交叉运球。 2、运球时手掌跟球要有一个空间，不能手掌贴着篮球。最重要还是手指跟手臂的力量。

国际篮球日是哪一天 国际篮球日简单介绍1、国际篮球日是篮球界为纪念在1891年的12月21日举行的首次世界篮球比赛。2、由于篮球运动是一项富有吸引力的新颖的室内运动项目，不仅在美国国内得到很快的发展，

篮球过人投篮技巧 5个简单实用的篮球过人动作技巧1、背后运球+后撤步这套动作先是以一串连贯的背后运球开始，在运球的过程中突然双手合球，并向自己的后方做跳步动作，与防守者拉开一定距离后进行投篮。这个动作

篮球传球的技巧 打篮球传球技巧1、双手胸前传球：是中近距离的传球技术，在普通比赛中非常常见。传球时，后脚蹬地，身体重心前移，然后跨步，把球移动到胸前，手指用力拨球，将球传出。2、双手胸前反弹传球：接球

篮球比赛中的3秒违例是怎么回事 篮球3秒违例怎么判罚1、3秒钟规则：某队控制球时，同队队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟。在比赛过程中或控球后在界外掷界外球的情况下，只要同方队员在对方禁区内停留超过3

如何防止篮球鼓包（篮球鼓包有什么影响）1、不要让篮球沾水。水会导致篮球出现开胶的情况，不少篮球的表面都是皮具制成的，这种球是不能够碰水的，否则篮球很容易开胶受损。如果篮球不小心掉入了水中，大家应该及时

如何防止篮球鼓包 怎样防止篮球鼓包1、不要让篮球沾水。水会导致篮球出现开胶的情况，不少篮球的表面都是皮具制成的，这种球是不能够碰水的，否则篮球很容易开胶受损。如果篮球不小心掉入了水中，大家应该及时擦掉

美国的篮球风格和特点 美国的篮球风格和特点简述美国篮球风格：美国篮球的特点是个人英雄主义，喜欢爆料扣篮，搅动全场气氛，虽然他们也注重战术，但很多时候从来不喜欢联防，因为他们认为联防是一种防守能力差的无

篮球低运球时以什么发力 很多人喜欢打篮球1、运球时,用手腕发力,手指不能用力过度。原地运球:原地运球是行进间运球的基础,掌握正确的运球方法是关键。 方法:运球时用手掌的边缘触球,手掌心不能触球。2、在

国际篮球日的意义 国际篮球日的由来每年的12月21日是国际篮球日。篮球起源于美国马萨诸塞州，由詹姆斯·奈史密斯设计发明的。在1891年的12月21日，举行了首次世界篮球比赛，后来篮球界就将此日定为国际

篮球正确投球方法 篮球正确投球方法介绍1、投篮前需将手掌张开，用投篮手的手掌以及手指接触球，但是手心不要接触球，在球与手之间保留一定的空隙，投球的过程手比较的柔和，这样球的旋转度会更高。2、投篮时将需

篮球比赛中夺权什么意思 篮球比赛中夺权怎么解释1、篮球比赛中夺权是一种犯规的名称，称为夺权犯规。2、夺权犯规，是“取消比赛资格的犯规”的通俗说法。罚者如果对不是在做投篮动作的队员犯规，判给被侵犯队员两

比赛用的篮球是橡胶球吗 全国篮球正式比赛可以使用橡胶篮球吗?1、如果是单用橡胶做成的篮球，是不可以全国篮球正式比赛的。2、全国篮球正式比赛的，篮球必须是正圆体，颜色为橘色，外皮必须用皮、橡胶或合成物质

篮球转身上篮怎样是走步 转身上篮如何完成跳步转身，容易被判走步，篮球中跳步转身上篮是如何完成：1、面向篮筐运球。2、向篮下突入。3、大力砸一下球之后，转身。4、做一个跳步。5、完成投篮。6、注意事项：