韭菜的吃法有很多种，但不少朋友第一时间能想到的，就是用来做来拌馅儿，比如特别经典的韭菜鸡蛋、韭菜鲜肉、韭菜虾仁等等。其实，韭菜不光可以拌馅儿，炒、拌、烤、做丸子…吃起来都非常不错哦。韭菜的营养价值很高，富含维生素C、维生素B1、维生素B2

一个水煮蛋的热量大概为72大卡左右。水煮蛋是鸡蛋最常见的吃法之一，是将鸡蛋放入水中煮熟而成。鸡蛋吃法多样，就其营养的吸收和消化率而而言，煮蛋为98%，炒蛋为97%，嫩炸为98%。因此煮鸡蛋不仅营养丰富，其营养吸收率还高。一个水煮蛋多少大卡一

煎鸡蛋是很容易粘锅的，而粘锅了不仅影响口感和影响美观，所以煎鸡蛋怎么不粘锅呢？先把锅底烧热，用手背感觉一下温度，很热了以后关火，锅底倒入适量食用油，在加半勺食盐（很重要），摇晃锅底使油均匀。把鸡蛋打入锅中，不要晃动，然后顺着蛋液边缘

豆腐丸子，菜名，豆腐的营养众所周知，这道菜外酥脆，里鲜嫩，咸香适口。一道简单的家常菜肴。以下是我为大家整理的关于豆腐丸子的做法，供大家参考!豆腐丸子做法一原料: 原 料： 豆腐5块 面粉10克 鸡蛋2个 精盐2.5克 味

【材料】剩米饭，葱，鸡蛋，酱油，料酒，耗油，白糖。【做法】1、碗剩米饭用2勺酱油，少许料酒和糖拌匀。再加少许油拌匀。2、做热锅，倒入油，把鸡蛋打散倒入锅中。翻炒出锅备用。3、再倒入锅中少许油，放入葱末煸香，然后倒入剩米饭、红椒翻炒均匀

蒸蛋一般需要8-10分钟。可以根据蒸鸡蛋羹的状态变化来调整时间，若是喜欢口感嫩滑的只需要5-8分钟即可，若是想要食用老一点的蛋羹可以蒸8-10分钟，蒸蛋羹的时间越长出来的蛋羹就会变得越老，表面也会越坑坑洼洼，甚至出现破裂鼓包等情况。注意事

1、首先把方便面和蔬菜包放到煮锅里面煮熟（不要太过，否则面条吸水太多，没有弹性）；2、把方便面和蔬菜捞出来放到凉水里；3、把方便面附赠调料酱包和粉包放到一个小碗里边，加少许热水调匀；4、火腿肠切段，最好斜刀切厚片，容易翻炒；5、热锅

炸鲜蘑的做法步骤1鲜蘑洗净撕成条热水焯两分钟捞出沥干／攥干，加鸡蛋搅匀淀粉与面粉2:1混合。步骤2让每一条鲜蘑都粘上面粉之后下锅。步骤3炸两分钟。步骤4我是分四次炸的油没有放太多最后一次炸完把先炸好的再放入锅内再炸一次出锅放些烧烤

1、准备好鸡蛋，黄酒，红糖，姜，葱，油，盐。2、把葱姜切成末备用。3、锅内倒入适量油，煎荷包蛋。注意煎蛋使用中小火，否则容易将鸡蛋煎糊。4、把煎好的蛋取出，洗干净锅，倒入黄酒热一下。5、等黄酒微微沸腾后加入红糖，葱姜末，最后加入煎好的鸡蛋，

一天健康饮食食谱搭配一天健康饮食食谱搭配，人的身体健康是很重要的，不单单饮食作息方面要注意，更加要勤加锻炼，保持健康的饮食就要有规律，不能太饱也不能饿肚子，下面分享一天健康饮食食谱搭配。一天健康饮食食谱搭配1 星期一

1、生产的周期不同：野鸡蛋的产期一般是在农历的三月十五日左右开始，会持续到六月左右，其他的时间都不会进行产蛋。而普通的鸡蛋是不限制的，任何季节都可以产蛋。2、营养价值的不同：野鸡蛋和普通鸡蛋都具有营养价值，若是相比，则野鸡蛋的营养价值更大

山鸡蛋和普通鸡蛋区别：大小不同、蛋黄颜色不同、蛋壳硬度不同、营养成分不同1、大小不同山鸡蛋小，饲养鸡蛋大。批量养殖鸡的鸡蛋大小比较均匀，而散养鸡所下的鸡蛋因为不是标准化喂养，所以鸡蛋大小不均匀，而且因为没有统一清洗，所以清洁度上要差一些

散装蛋普遍没有标明生产日期和保质期，而品牌盒装蛋的保质期根据储藏温度不同，通常在30—60天之间，有部分产品包装提示了鸡蛋储存温度应该在2—6摄氏度，其他的则未标明储存温度，盒装鸡蛋由于经过打蜡等处理，与散装鸡蛋相比，可以稍微保存得久一些。

空气炸锅可以煎鸡蛋。空气炸锅利用机器的烘烤装置对锅内的空气进行加热，因为在锅内形成了封闭的状态，所以可以循环利用热气。使得短时间在锅内就可以形成很高的温度，从而可以带走食物表面的那些水分，让其的外表十分的酥脆，就达到了和油炸类似的结果。产

三根筷子，一碗水叫魂，其实这个只是民间的一种说法，说是人丢了魂以后是可以通过这种方法来把魂叫出回来的。具体的方法就是三根筷子，然后携带在一起，最好是放在碗的上端 。然后叫某个人的名字，就是相当于那个生病的人的名字，一个劲的喊，大约要喊十几个

很简单，鸡蛋打散后兑入凉开水，注意是凉开水哦！比例是鸡蛋：水=2：1，上锅之前把上面的浮沫打掉，不然蒸出来会有大的孔隙，影响蛋羹的嫩滑，蒸之前用保鲜膜把碗口封上，用牙签扎几个小洞，上锅蒸8分钟即可，出锅后可以调些许生抽及芝麻香油，撒一些榨菜

烤冷面的卡路里不算太高，200克的烤冷面中大约含有热量300上下，属于一种热量不是特别高的食品。但是对于减肥的人群，还是少吃烤冷面，虽然烤冷面的主要材料是用小麦粉做的，但是烤冷面在制作的过程中需要用烘烤的方法，其中发热量是不容忽视的。烤

煮鸡蛋的时间一般如果是放在冷水中开始煮，在水开后的五分钟鸡蛋就可以被煮熟。如果是放在开水中煮鸡蛋，煮的时间大概要八到十分钟左右。煮鸡蛋应该冷水下锅，慢火升温，沸腾后微火煮3分钟，停火后再浸泡5分钟。这样煮出来的鸡蛋蛋清嫩，蛋黄凝固又不老，

鸡蛋营养丰富，它含有大量人体所需的营养成分，是我们日常生活中必不可缺少的一种食物，鸡蛋可以煮着吃，也可以炒着吃，煎着吃，杀菌后的鸡蛋还可以生吃，鸡蛋的吃法很多。问题中提到鸡蛋和什么菜炒着好吃，那我就介绍几种好吃的炒鸡蛋。一：西红柿炒鸡蛋西

1个西葫芦适当的盐油适量两个鸡蛋。鸡蛋和西葫芦的做法绿皮密生西葫芦先炒鸡蛋鸡蛋煎好后，放西葫芦，盐，翻炒几下，出锅。它们不需要那么多调料，而且也很香很原味。技巧最简单的东西就是最美味的味道，鸡蛋的香味伴随着西葫芦的蘑菇。练习2:一道家常菜，