步骤可能不对。。正确步骤：1：先隔水融化可食用蜡。2：把融化的可食用蜡倒进模具里面，把四周都弄均匀了，一定要快一点，不然就凝固了，还要在二次加热。3：等四周的可食用蜡凝固后倒入适量的果汁，但是不要超过模具。4：把融化的可食用蜡倒在果汁上封顶

一个水煮蛋的热量大概为72大卡左右。水煮蛋是鸡蛋最常见的吃法之一，是将鸡蛋放入水中煮熟而成。鸡蛋吃法多样，就其营养的吸收和消化率而而言，煮蛋为98%，炒蛋为97%，嫩炸为98%。因此煮鸡蛋不仅营养丰富，其营养吸收率还高。一个水煮蛋多少大卡一