韭菜的吃法有很多种,但不少朋友第一时间能想到的,就是用来做来拌馅儿,比如特别经典的韭菜鸡蛋、韭菜鲜肉、韭菜虾仁等等。其实,韭菜不光可以拌馅儿,炒、拌、烤、做丸子…吃起来都非常不错哦。
韭菜的营养价值很高,富含维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等。还含有丰富的纤维素,每100克韭菜就含有1.5克纤维素,比芹菜都高,可以促进肠道蠕动,帮助消化。
以下,就和大家分享10种韭菜的吃法。韭菜易熟,所以,这些做法都很简单,用时也短。喜欢的亲们不妨留下来,顺时而食,不仅美味也更有营养哦~
第一道:韭菜炒蛋
相比传统方法,这样炒韭菜和鸡蛋更好的融合在一起。当把放了韭菜的蛋液倒入锅中时,热油顿时将鸡蛋和韭菜的香味激发出来,满屋飘香。10分钟就可以做好,省事又美味。
具体制作方法
第一步:准备食材。韭菜100克、鸡蛋3或4个。
第二步:把韭菜清洗干净,然后切成1厘米长的段。
第三步:把韭菜放入大碗中,再放入鸡蛋,然后放入1勺盐,15毫升左右的清水。
第四步:搅拌均匀,如图。
第五步:锅中倒入适量的油烧热,然后把蛋液倒入锅中。
第六步:炒至鸡蛋凝固、成熟,然后淋几滴香油,翻炒均匀。
第七步:上桌开动吧。
多说几句
鸡蛋和韭菜都属于比较易熟的食材,所以,不要炒太久,以免让菜的口感变老。
第二道:韭菜炒鸭血
韭菜与鸭血一起炒,鸭血滑嫩,韭菜鲜香,拌在米饭里吃,特别美味。
具体制作方法
第一步:准备食材。鸭血1块,韭菜1小把,蒜适量,小红辣椒适量。
第二步:把韭菜切段、鸭血切片、蒜切片、小红辣椒切段。
第三步:锅中倒入适量的水烧开,把鸭血放入锅中煮2分钟。然后沥干水分,捞出备用。
第四步:锅中倒入适量的油,油热后放入蒜片、小红辣椒煸炒出香味。
第五步:把鸭血放入锅中煸炒均匀,然后沿着锅边放入一勺料酒去腥。
第六步:往锅中放入1勺老抽翻炒至上色。
第七步:把韭菜放入锅中翻炒几秒,然后放入1勺盐调味,再次翻炒均匀即可关火。
第八步:盛出开动吧。
多说几句:
韭菜比较易熟,大火快炒即可。另外,盐不要放得太早,快出锅时放就可以了。放太早,容易让韭菜出汤。
第三道:韭菜炒豆腐
把豆腐用油简单的煎一下,然后和韭菜一起炒,整个过程中,豆腐吸收了韭菜的香气,每一块都鲜香入味,特别下饭。
具体制作方法
第一步:准备食材。卤水豆腐1块、韭菜1小把。
第二步:把豆腐切成三角形,韭菜切段,蒜切片备用。
第三步:平底锅中倒入适量的油烧热,然后把豆腐一片一片的放入锅中,小火开始煎制。
第四步:煎制豆腐一面金黄时翻面,直至双面金黄控油盛出。
第五步:锅中倒入适量的油,油热后放入蒜片、剁辣椒煸炒出香味。
第六步:把韭菜段放入锅中,快速翻炒均匀。
第七步:把煎好的豆腐放入锅中,快速翻炒均匀。
第八步:往锅中放入1勺生抽、少许盐、鸡精调味,翻炒均匀后关火。
第九步:装盘上桌吧。
多说几句
1、煎豆腐时,建议大家用不粘锅来做,简单省事许多哦。
2、吃不辣的亲们,可以不放剁辣椒,这个随自己口味来。
3、韭菜属于易熟食材,不要煮太久。另外,盐也不要放得太早,快出锅时调味就可以了。放得太早,容易使韭菜出汤。
第四道:酱拌时蔬
清新脆嫩的蔬菜和咸香有余的肉酱搭配在一起,二者在口感上相互补充,滋味十足,非常非常下饭。这道菜用到的蔬菜种类多,拌好后足足有一大盆,原以为会剩下不少,结果都吃光了。
具体制作方法第一步:准备食材。
蔬菜:韭菜100克、绿豆芽150克、胡萝卜1根、粉丝1小把、泡发好的黑木耳100克、干豆腐皮100克。
酱:猪肉馅200克、甜面酱100克、干黄酱150克。(如果买不到干黄酱,可以用黄豆酱代替。)
调味:葱姜蒜适量、熟白芝麻适量。
第二步:制作肉酱。
取一个大碗,将干黄酱和甜面酱放入碗中,倒入50毫升清水搅拌均匀备用。
第三步:锅中倒入少许油,油热后放入肉馅开始翻炒。
第四步:翻炒至肉馅变白后,放入葱姜蒜末煸炒出香味。
第五步:把调好的酱倒入锅中翻炒均匀。
第六步:往锅中倒入200毫升左右的清水翻炒均匀,烧开后然后转小火。(期间要多翻炒几下,以免锅底的酱烧糊。)
第七步:往锅中放入1勺白糖翻炒均匀。待酱越来越浓,颜色越来越重,有明油渗出时即可关火,然后盛出晾凉,这样酱就做好了。(放一点白糖可以中和酱的味道,吃起来更香。)
第八步:准备配菜。把粉丝用温水泡软,如图。
第九步:韭菜切段、胡萝卜切丝、黑木耳切丝、干豆腐皮切丝,如图。
第十步:锅中倒入适量的水烧开,然后把所有配菜(除粉丝外)放入锅中焯30秒,接下来把粉丝放入锅中再焯30秒。
第十一步:将焯好水的配菜捞出放入凉水中,如图。
第十二步:把所有配菜沥干水分,然后放入蒜末、熟白芝麻、1大勺肉酱、少许醋、几滴香油,拌匀后即可上桌。(酱的量可以随自己的口味来放,口重的话就多放一点。)
第十三步:装盘开动吧~
多说几句:
1、酱本身有很重的盐味,所以,不用再多放盐。
2、酱做多了,一次吃不完可以存起来放到冰箱,平时用来拌米饭、面条、蘸馒头什么的都非常美味。再次吃之前,稍稍加热一下即可。
韭菜的33种家常做法,看看哪些吃过,哪些你还没吃过?又要到了吃韭菜的季节,春天的韭菜最好,南齐周颙有句名言:“春初早韭,秋末晚菘”,这“韭”自然就是韭菜了。初春时节的韭菜品质最佳,晚秋的次之夏季的最差,有“春食则香,夏食则臭”之说。
韭菜别名起阳草、懒人菜、长生韭、壮阳草等;属百合科多年生草本植物,具特殊强烈气味。对于很多人来说,都是让人欢喜让人忧的食物,但是好多人会觉得其味道非常鲜美,还有其独特的香味。 韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的,这些硫化物有一定的杀菌消炎作用,有助于人体提高自身免疫力。不过,烹调韭菜时需要急火快炒起锅,稍微加热过火,便会失去韭菜风味。韭菜的做法很多,接下来给大家推荐些关于韭菜的美食吧,看到这儿有人就说了,韭菜的这些家常菜谁不会做,是啊,但总有你没吃过的,没做过的,感兴趣的,那往下看吧。
先看看韭菜和鸡蛋的搭配,特别适合老人小孩吃,尤其下面的韭菜蒸鸡蛋。
韭菜煎鸡蛋
材料: 韭菜1小把、鸡蛋5个、盐2/3小汤匙、油4大汤 匙。
做法: 1.韭菜洗净水沥水切碎,鸡蛋打匀放入盐与韭菜拌匀。
2.油锅烧热,倒入鸡蛋,用旺火煎,边煎边将边缘部分打拢到中心部分至圆形。
3.鸡蛋烧至七成熟,颠翻一下将蛋 煎成黄色后,用筷子插一下无蛋汁浸出即可。
韭菜鸡蛋饼
食材:40g韭菜、1个鸡蛋、50g面粉、30g胡萝卜、适量油、适量盐、适量鸡精、适量红辣椒。
做法:
1.准备好所有的食材。
2.韭菜洗净切碎,胡萝卜切碎。
3.把韭菜,胡萝卜,鸡蛋放入面粉碗中。
4.加入盐,鸡精调味。
5.然后加入适量的清水搅打成为面糊。
6.平底锅加少许油烧热,舀入一勺面糊成为小圆饼,然后上面摆放上两片红辣椒圈。
7.小火慢慢加热至两面微黄饼熟即可。
韭菜蒸鸡蛋
1.韭菜斜切成棱形。
2.倒大约二倍蛋液的开水放凉备用(一个鸡蛋二蛋壳的温开水,1:2才是嫩的关键)。
3.鸡蛋打好后加几滴香油。
4.加少许盐。
5.加入温开水。
6.搅拌一下。
7.挑出小泡泡。
8.轻轻的,慢慢的放入韭菜,尽量不要弄出泡泡来。
9.煮饭的时候水稍微比平常要多放一点点,等水开了后出蒸气了,倒入蛋液。
10.盖子要留个口,防止蒸溜水滴到蛋液上。
11.饭煮好了,蛋也就蒸好。
韭菜也可以单独做成下面这道菜,韭菜的铁粉儿们不妨一试。
烫韭菜
配 料: 韭菜1把、蒜3瓣 酱油膏2大匙、糖2茶匙、蒜末少许、香油少许-
·操 作: 1.韭菜放入沸水中氽烫30秒,捞出切小段。
2.将调味料与蒜末拌匀,淋在韭菜上即可。
家常菜,家常菜,要的就是做法简单又好吃,下面这三道大家肯定经常吃,但别看简单,要好吃也不是特别容易,新手掌握不好很容易炒老炒糊,譬如韭菜炒鸡蛋,鸡蛋不能炒老,韭菜也不能过早或过晚的下锅。千万不要把韭菜炒出水来。
韭菜炒豆芽
食材:韭菜150克、绿豆芽150克、胡萝卜30克、姜丝少许、盐、适量酱油、适量味精、适量香油。
做法:
1.将韭菜择洗干净,切段备用;将绿豆芽洗净备用;将胡萝卜洗净,切丝备用。
2.锅中加适量的水,烧沸,将绿豆芽汆烫片刻后捞出,沥干水分。
3.油锅烧热,加入姜丝爆炒至出香味,下入韭菜段、绿豆芽和胡萝卜丝炒至将熟,加入盐、酱油和味精翻炒至入味,淋入香油即可。
韭菜炒土豆丝
食材:韭菜、土豆、食盐、葱、姜、蒜、白砂糖、白胡椒。
做法:
1.土豆洗净切丝,韭菜洗净切段。
2.锅中烧油,炒香葱姜蒜,将土豆丝下锅炒。
3.加少量水,将土豆丝炒熟,将韭菜下锅,加盐、糖、鸡精、胡椒粉调味。
4.炒至韭菜变软,即可出锅。
韭菜炒鸡蛋
材料:韭菜,葱花,鸡蛋,盐,白胡椒。
做法 1.韭菜洗净切寸段,两个鸡单打好备用。
2.热油放葱花炒鸡蛋,鸡蛋要炒碎点,而且时间不要太长,炒的太老了不好吃而且颜色也不好看。
3.鸡蛋炒好盛出,用锅里剩下的油(最好不要再放油了)继续炒韭菜,韭菜要快火急炒,翻两儿个再把刚才炒好的鸡蛋倒回去一起炒,放盐和自己喜欢的白胡椒(一点),炒均匀马上出锅。
4.一定要记住韭菜要急火快炒,那样不老,要是老了口感会很不好。
豆腐炒韭菜
做法 材料:木棉豆腐大1块、猪腹肉薄片100g、韭菜1/2把、柴鱼片1袋、芝麻油适量、酒1/2大匙、酱油1小匙、盐适量、胡椒适量。
做法: 一、预先调理材料。将豆腐剥成大块,摆去筛网上,静置20分钟,沥干水分。猪肉切成3cm长。韭菜切成4cm长。
二、豆腐以中火略炒后取出。在平底锅中倒入芝麻油1/2大匙,以中火加热,放入豆腐拌炒。略微炒至变色后,撒上盐、胡椒各少许,再取出。
三、炒猪肉。在平底锅中倒入芝麻油1小匙加热,放入猪肉,以中火炒散。
四、加入韭菜拌炒。将肉片炒至呈微焦色后,放入韭菜,以大火炒至稍微柔软。
五、将豆腐回锅。将豆腐放入回锅中,快速拌炒。
六、洒上酒、酱油和盐少许,胡椒少许,大略拌炒。最后撒上柴鱼片,盛盘。
豆干搭配韭菜在酒店餐馆也是一道常见的菜,好多人下馆子也会选这道搭配菜,看看下面三种韭菜与豆干的搭配做法吧,下米饭下酒都可以,备入待客餐单也不俗。
豆干烧韭菜
原料:韭菜100克、白豆干250克、葱姜适量、盐适量、辣椒3个、蚝油10克、酱油20毫升、白糖1克、鸡精少许、香油适量。
做法:
1.白豆干切条入平底锅煎至微黄备用。
2.韭菜洗净切段。
3.葱姜蒜切碎,红辣椒切圈。
4.炒锅倒油爆香葱姜辣椒。
5.倒入豆干翻炒。
6.加入酱油、蚝油、糖。
7.再加入适量的清水烧制豆干入味。
8.倒入韭菜翻炒均匀。
9.加少许盐,鸡精,淋入香油,翻炒均匀关火。
韭菜炒豆干
原料:豆腐干、酱油、味精、盐、油、香油、韭菜。
做法:
1.将豆腐干切成细丝,韭菜择洗干净,控水,切成寸段备用。
2.炒锅置火上,注入适量的花生油,烧热后将豆腐干丝放入锅内,煸炒片刻,回软后出锅,盛入盘内待用。
3.炒锅重置火上,倒入余油,放韭菜,加酱油、精盐,再放豆腐干丝,煸炒几下,放味精,淋入香油,装盘即可。
韭菜炒胡萝卜的做法,有多少人吃过,看到这里或许有人就说了,按照你介绍的这些,那这个韭菜是百搭了,都能跟胡萝卜炒,我怎么感觉不信呢,这炒出来好吃吗?那必须只有自己亲口尝了才知道。
主要用料:韭菜四两切段,黄喉(黄喉,行内就叫做牛心顶,是牛的喉管!口感比较爽脆,多用于火锅或者凉拌!)、胡萝卜各三两切丝,盐适量,淀粉一大匙加两大匙和适量味精、水调成芡汁。
做法:锅内加水烧沸后将全部原料焯一下。
锅置火上放少量油烧至八成热后倒入全部原料放盐一起炒约两分钟。
勾芡铲匀后起锅即成。
看过电视剧《李卫当官》的朋友们, 不知道徐峥里面有一句台词是不是这样说的:“乖乖隆地咚,韭菜炒大葱”,没错,就是韭菜炒大葱,听说还是某个地方的地方小菜。饮酒必备。
韭菜炒大葱
做法 原料: 韭菜150克,大葱150克
辅料: 生姜片适量、盐1/2小匙、糖1/4小匙、料酒1小匙、香油少许
做法: 1、将韭菜和大葱洗净后切段。
2、起油锅爆香生姜片,加入盐调味后,再将韭菜和大葱放入锅拌炒。
3、加入料酒、糖拌炒调味,起锅前滴少许香油即可。
蚕豆炒韭菜
原料: 水发蚕豆2/3碗、韭菜150克
辅料: 生姜末1小匙、糖、盐各1/2小匙、料酒1小匙、葱蒜末各1/2小匙、香油1小匙、水1/2杯
做法: 1 蚕豆剥去外壳、韭菜洗净沥干后切段备用。
2 起油锅加油3大匙,放入生姜末爆炒至金黄色。
3 将蚕豆放入锅中并加水1/2杯炒至熟软。
4 最后加入韭菜、其余调味料拌炒片刻即成。
Tips: 1.本道菜亦可清蒸,最后将调味料淋上即可,功效相同。
2.偏好食辣者,可加入适量辣椒末调味。
3.可酌量加入枸杞,可增美观。
特色: 帮助消化、消除腹胀。本道菜蛋白质及膳食纤维含量丰富,既营养又可促进消化。
核桃仁在做菜中也有,一般出现在比如:桃仁木耳等,它和韭菜这么炒或许也会成为一道特色菜,价位也会提高。
韭菜炒核桃
主料:新鲜韭菜、核桃肉
1、将韭菜根部的衣去掉,洗净,切成寸段;
2、锅子烧热,滑油,再加少许油;
3、煸炒韭菜几下,加盐、味精、加少许糖,加核桃肉以及少许红椒丝;
4、再煸炒 几下,闻到韭菜香味,韭菜即熟,即出锅。
动物的血也经常被人们带到餐桌上做成菜肴,比如:毛血旺,蒸血肠,眉山血旺,粉汤羊血等等有很多,韭菜炒鸭血也是很常见的,搭配韭菜,起到很好的滋阴补血。不喜欢鸭血的,猪血炒韭菜也不错哦。
韭菜炒鸭血
做法:鸭血切成一厘米见方的块,用开水焯熟备用。
黄豆芽也用开水焯熟韭菜洗净,切段。
锅里倒油,四成热时,放入姜丝,蒜片炒香。把焯熟的鸭血放入,用中火翻炒2分钟,加盐和胡椒粉、料酒。
最后把韭菜和黄豆芽放入,翻炒均匀即可出锅。
韭菜炒猪血
食材:猪血、韭菜、色拉油、食盐、葱、姜、料酒。
做法:
1.猪血用开水汆烫一下,凉后用刀小心切成块(容易碎,别用太大力捏)。
2.韭菜择好,洗净切段,葱姜切末。
3.起锅,锅中放适量油,油热后放入姜末煸香,然后倒入猪血,大火快速翻炒,喷点料酒,然后加入韭菜,调入盐,再翻炒几下出锅即可。
俗话说吃啥补啥,猪肝的做法也是太多了有:白油肝片,泡椒猪肝,麻辣猪肝,蒜泥猪肝,土豆条炒猪肝等等。 不过,火大阳盛的男士们要适可而止,别吃太多血肝之物。女性倒是可以稍微多吃点。
韭菜炒猪肝做法
韭菜洗净切段,猪肝切片焯水
因为要爆炒,所以油要烧热,然后下葱姜爆香,下猪肝放酱油料酒
猪肝翻炒几下之后下韭菜,然后放适量盐和胡椒粉
稍稍翻炒就可以出锅了,韭菜不要炒时间太长。
河鲜搭配韭菜炒个下酒小菜,就是俩个字——绝了。
韭菜炒鲜虾
主料:草虾240克,韭菜150克,
调料:植物油15克,味精1克,盐2克
做法 1.将韭菜切成3.3厘米长的段.将鲜虾去壳,洗净
2.锅烧热,放入油,待油泡化尽,即倒入韭菜、鲜虾反复翻炒,撒入味精、食盐,炒匀即起锅。
韭菜炒河虾
食材:韭菜,河虾油,酱油,盐,姜。
做法:
(1)韭菜洗净切段,姜切丝,虾洗净。
(2)锅中放油,炒香姜丝,放入河虾煸炒。
(3)加酱油调味,放入韭菜段炒匀断生。
(4)撒上盐翻炒几下即可出锅。
海米炒韭菜
材料:海米30克、韭菜250克、鸡蛋1个、盐少许、油4大 汤匙,酱油、淀粉、香油适量。
做法: 1. 海米洗净水发、20分钟后捞出沥水。
2.韭菜洗净切3厘米长段,鸡蛋打入碗内拌匀,加入淀粉、香油搅成糊; 状,倒入海米拌匀。
3.油锅烧热倒入海米炒片刻即可放入盐、酱油颠翻两下出锅盛盘。
韭菜炒鱿鱼
食材:300g韭菜、300g鱿鱼、1段大葱、2片姜、2瓣大蒜、适量食用油、适量酱油、适量精盐、适量甜面酱。
做法:
1.用料:韭菜 鱿鱼 葱 姜 蒜。
2.韭菜洗净切成段。
3.葱、姜、蒜切碎。
4.锅中做水,水开放入鱿鱼焯烫一下。
5.再将鱿鱼切成段。
6.锅中放油。
7.油热放葱、姜、蒜炝锅、
8.放入鱿鱼翻炒。
9.放入面酱翻炒。
10.放入酱油翻炒.
11.放入韭菜翻炒,出锅前淋入香油即可。
鸡胗之类的杂碎南方人吃的比较多,比如:酒鬼鸡胗,酸辣鸡杂,泡椒鸡胗做法也是很多。
韭菜炒鸡胗
食材:韭菜、小苏打、鸡胗、盐、白砂糖、淀粉、植物油、料酒、生抽。
做法:
1.韭菜摘掉黄叶,用水冲洗一遍,再用小苏打浸泡十分钟。
2.鸡胗用盐擦洗几遍后洗净,切片。
3.鸡胗用适量盐,白砂糖,胡椒粉用手抓匀后,再加入淀粉和植物油拌匀,静置十分钟。
4.韭菜洗净后切段,控水。
5.起油锅,加入腌制好的鸡胗翻炒片刻。
6.加入适量料酒翻炒均匀后盛出。
7.炒锅洗净,重新起油锅,加入韭菜大火快速翻炒片刻。
8.加入适量盐调味。
9.加入鸡胗一起翻炒片刻。
10.最后加入适量生抽翻炒均匀后即可。
沙蚬又名蛤蜊,一般生活在海边的朋友应该经常这么吃。
韭菜炒沙蚬
材料:沙蚬半斤、韭菜半斤、姜、盐、辣椒适量。
做法:将韭菜洗净切断,沙蚬肉洗净晾干。
热锅入油,将姜蒜辣椒爆香,下沙蚬翻炒。
下韭菜 韭菜熟即可调味起锅。
田螺吃腻了麻辣味的何不做做这道菜,酌酒也不错哦。
枸杞田螺炒韭菜
螺肉充分洗净入开水氽熟。
韭菜切段,枸杞泡好。
氽螺肉的时候水里加姜片和料酒去腥。
锅内下油先将螺肉爆一下。
下枸杞和韭菜翻炒调味即可。
烤韭菜是烧烤界蔬菜里一道硬菜,特别迎来好多女性朋友的青睐。如果你带着女朋友或者老婆去吃烧烤可以给她也点点烤韭菜,据统计有很多女性特爱吃烤韭菜。看看这个做法,咱自己在家也能吃到烧烤摊上的美味。
烤韭菜
食材:200g韭菜、5g孜然粉、5g芝麻、5g椒盐。
做法:
1.韭菜去沙头,洗净凉掉多余水份。
2.用长签子把韭菜的头部串起来,串成一排平摊开。
3.放在烤盘里,双面涮上少许植物油。
4.放在微波炉的烤架上,烤三分钟。
5.取出来勫面烤二分钟,然后取出撒上调料再烤一分钟即可。
烤三色
原料:韭菜100克 韭黄100克 盐1/2茶匙 孜然1/2茶匙 辣椒面1/2茶匙 油2汤匙 白芝麻少许
1)韭菜和韭黄去掉头部的外皮后洗净。
2)锅中倒入适量清水,大火加热,水沸腾后关火。把韭菜和韭黄放入,大约20秒钟之后,捞出沥干备用。
3)将韭菜和韭黄从根部开始卷起,卷成圈状,用竹签串起
4)烤盘铺上一层锡箔纸,放入韭菜卷。用刷子刷上一层油,均匀的撒上孜然、辣椒面、盐和芝麻。烤箱预热后,放入烤盘,180度,烤3分钟即可。
体寒体虚的朋友可以喝一下这个粥,效果非常不错,冬天手脚冰冷来一碗整个身子都暖了。夏天的话不介意喝这样的粥。
羊肾韭菜粥的做法
原料:羊肾1对,羊肉100克,韭菜150克,枸杞子30克,粳米100克。
做法:将羊肾对半切开,去白色筋膜和臊腺,切成丁状;羊肉、韭菜洗净切碎。先将羊肾、羊肉、枸杞子、粳米放锅内,加水适量,文火煮粥,待快煮开时放入韭菜,滚沸后出锅。准备食用时可以加少许盐和味精调味。
早餐走一走,活到九十九,早上吃早饭来个菜盒子,喝完粥是不是也是一种味觉享受。晚上饿了也可以吃个菜盒压压惊。
韭菜盒子
食材: 韭菜,鸡蛋,面粉油,盐,花椒粉,姜粉,水。
做法: (1)面粉中加油、盐和水和成面团,饧面20分钟。 (2)韭菜洗净切碎,鸡蛋打散炒熟,放入韭菜碎中拌匀。 (3)加油、姜粉、胡椒粉和盐搅拌均匀。 (4)将面团搓成长条,切成小剂子,剂子压扁擀皮。 (5)放入拌好的馅料,面皮边缘捏紧,全都捏好。 (6)锅中放油,放入包好的韭菜盒子。 (7)两面各煎2分钟,表皮金黄即可。
四鲜韭菜盒子
材料:面粉,海米,粉条,鸡蛋3个,韭菜,黑木耳,葱,姜,盐。
做法 1.鸡蛋打散,加少许盐,锅内放油,油热后放鸡蛋液,用筷子迅速拨散炒成碎块.。
2.海米提前用热水泡一小时,淋干备用,黑木耳提前泡发(最好用开水淖一下水)。
3.粉条用开水煮软切碎,海米切碎,鸡蛋也切一下,韭菜切小断,黑木耳切碎,把这几样放一个盆中
4.葱切葱花,姜切末,锅中放油,放入葱花和姜末爆香。把爆香的油倒入盛有关粉条韭菜等的盆中,加适量的盐和饺子馅调料,拌匀成馅。
5.面粉中加入适量的开水,用筷子搅拌均匀,凉后加适量清水用手和成稍软的面团。
6.切成几个剂子,擀成片,包馅,捏合,捏出花边。
7.用一个平底锅,抹少许油菜,油热后放入生坯,煎至两面金黄即可。
给小朋友做早餐可以试着做一下这个蛋卷。
韭菜火腿蛋卷
1、韭菜先用水泡大概20分钟左右,洗干净了,大概切成5毫米长的细段,火腿切成5毫米见方的小细丁,两颗鸡蛋打入碗内,加入盐,和鸡精用筷子充份搅拌均匀。
2、玉米淀粉、清水在碗内调匀制成水淀粉,倒入蛋液中拌匀,加入韭菜碎及火腿碎。
3、拌匀,平底锅内放少许植物油,烧至八成热。倒入韭菜鸡蛋,转动锅子,将蛋液摊开,并用锅铲将韭菜和火腿摊匀。
4、保持用小火煎制,待到锅边的蛋液有凝固,但中心的蛋液仍然没凝固时,掀起蛋皮,向中间卷起,待蛋皮卷成筒后,继续用小火煎至蛋皮两面金黄色,用锅铲按压下去比较结实时,即可起锅。
5、起锅后,用利刀将蛋卷切成小段即可。
北方人最常吃的韭菜鸡蛋饼,一盆面糊可以做几十张,一个人吃五六张完全不在话下。食材也简单,没吃过的伙伴们,再不吃可就落伍了。
韭菜鸡蛋饼
食材:韭菜1小把,鸡蛋1颗,面粉多半碗,盐适量,花生油适量。
做法:
(1)鸡蛋打散备用。
(2)韭菜择好后用盐水浸泡半小时(去除农药和杂质),再用清水冲洗干净,稍微控一下水切末。
(3)将三种材料混合加适量的盐和适量清水搅拌成糊状(不要太稀也不要太稠,到面糊可以挂在筷子上的状态就行)。
(4)平底锅内刷一层花生油,立即倒一勺面糊进去(别等锅热),晃动一下锅子,让面糊自然形成饼状,小火煎至一面定型后再小心地翻另一面。 (5)待两面都煎至定型就可出锅了,将小饼对折再对折后摆放好即可。
鸡蛋和韭菜谁说只能做家常菜,它们也可以做成像下面这道地方名菜。去陕北做客旅游主家都会给你做这道美食。方法这么简单,还不赶快动手试试?
韭菜鸡蛋泡泡
食材:鸡蛋,韭菜,面粉 各适量。
(1)韭菜切碎,鸡蛋加适量开水打散。拌入适量面粉。
(2)调味:盐,味精,鸡精,白胡椒适量。再加入切好的韭菜,顺时针搅拌均匀。
(3)搅拌到筷子能挑起面糊即可炸制。
(4)油温五成热下入面糊,炸至起泡,表皮金黄捞出即可。
特点:做法快捷,松软香酥。
这么多韭菜做法,你最喜欢哪一款