怎么减手臂和肩膀的赘肉

如何减少手臂和肩膀上的赘肉介绍:想要减掉手臂和肩膀上的赘肉，必须要做针对性的练习，做适合这两个部位的动作，比如做俯卧撑，举哑铃，甚至来回晃动手臂。 结合特殊的按摩手法，让脂肪快速消失。 手臂和肩膀上。