病情分析：转呼啦圈能瘦腹部.转呼啦圈是一种全身性运动指导意见：可以达到运动瘦身的效果，不过运动的时间一定要够长要有持续性。###个人经验：本人摇呼啦圈三个月后腰部减少半寸。减腰效果是有的，但不明显。而

泡好的黑木耳隔夜保存时，首先将其清洗几次，放入干净的容器里密封，置于冰箱的保鲜室里冷藏，但最好不要超过2天，每天还要用清水洗一次。或者将其捞起来沥干水分，放在通风的干燥处晾晒，继续风干保存。泡好的黑

没有冰箱想要保存米饭的时候，可以在里面加入一些食醋进行保存，按照每1.5千克的饭加2～3克的醋，这样可以抑制里面细菌的滋生。或者将米饭炒熟后置于阴凉的环境中保存，最好每隔几个小时加热一下。1、加醋保

无火香薰的使用方法：将香薰瓶平置于桌面上，打开挥发精油盖，小心将精油倒进挥发容器，七分满即可，将干花藤条置于流通空气中充分呼吸2小时，然后插进挥发容器就可以了。无火香薰无火香薰的原理是通过挥发性比

貂绒衣服的晾晒方法 对于貂绒材料,在晾晒时,也要多多注意,切不可直接置于阳光下曝晒,应将洗好的貂绒平展开来,置于通风处。待水分完全干掉后,再将貂绒用柔软的布轻轻展品,继续将有褶皱的地方展平。叠好,置