病情分析：转呼啦圈能瘦腹部.转呼啦圈是一种全身性运动指导意见：可以达到运动瘦身的效果，不过运动的时间一定要够长要有持续性。###个人经验：本人摇呼啦圈三个月后腰部减少半寸。减腰效果是有的，但不明显。而

当然可以瘦腰，还可以让消化系统减肥，增强消化吸收能力。摇呼啦圈是一个简单方便的室内健身运动，随时随地都能玩。###其实转呼啦圈也是一种很好的减肌方法,不过刚开始时腰的两边会很痛,但时间长了就好了,摇呼