100克重量的莜面热量是132大卡。莜面能为人体补充维生素B1，维生素B2，维生素B8，维生素B9，维生素B3，蛋白质，钙，磷，铁，镁，铜等多种矿物质成分，十分有利人体的健康。莜面能为肌肉提供必须的葡萄糖成分，是运动员所喜爱的食品之一。简介

泡菜是韩国的。“韩国泡菜”是朝鲜半岛一种以蔬菜为主要原料，各种水果、海鲜及肉料、添加鱼露为配料的发酵食品。主要有益因子成分为乳酸菌，还含有丰富的维生素、钙、磷等无机物和矿物质以及人体所需的十余种氨基酸。泡菜代表着韩国烹调文化，由于韩国所

15至20分钟左右。蒸土豆的时间，会根据土豆大小、量的多少、火候、锅具，有所不同。普通蒸锅蒸大小适中的土豆，隔水大火烧开转小火蒸15分钟左右。蒸一盘土豆块，可以大火蒸5分钟左右。看土豆是否熟透，可以用筷子扎一下，很容易扎透就是熟了。土豆中含

山梨糖醇，别名山梨醇。英文名Sorbitol、D-Glucitol、Sorbol、D-Sorbitol。分子式是C6H14O6，分子量为182.17。为白色吸湿性粉末或晶状粉末、片状或颗粒，无臭。依结晶条件不同，熔点在88~102℃范围内变

超高温瞬时杀菌（Ultra - high temperature instantaneous sterilization,UHT）是把加热温度设为135-150℃、加热时间为2-8s、加热后产品达到商业无菌要求的杀菌过程。UHT 最常用于

蔬菜和水果的区别如下：蔬菜可以用来做成菜肴以及烹饪成食品的植物或菌类，它是人们日常生活中不可缺少的食物之一，能够为人体提供多种维生素，矿物质等营养物质，水果是指较为多汁日主要味觉为甜味和酸味的可食用的植物果实，其种类极多，大多数的水果中都

食材明细架豆王适量猪肉适量葱姜蒜适量盐适量油适量料酒适量酱油适量鸡精适量咸鲜口味炒工艺半小时耗时普通难度干煸架豆王的做法步骤1架豆王洗净沥干2切成段3切好的肉片和葱姜蒜4锅多放油烧热5放架豆王不停地翻炒（一般都过油炸，我没有）6炒软了，大约

枇杷是美丽观赏树木和果树。果味甘酸，供生食、蜜饯和酿酒用；叶晒干去毛，可供药用，有化痰止咳，和胃降气之效。木材红棕色，可作木梳、手杖、农具柄等用。枇杷原产于中国甘肃、陕西、河南、江苏、安徽、浙江、江西、湖北、湖南、四川、云南、贵州、广西、

四大坚果为：榛子、核桃、杏仁、腰果。1、榛子富含油脂（大多为不饱和脂肪酸）、蛋白质、碳水化合物、生素维（维生素E）、矿物质、糖纤维等特殊成分以及人类所需的八种氨基酸与微量元素。2、核桃核桃油含有不饱和脂肪酸，核桃仁中还含有锌、锰、铬等

蜜桃是桃的一个品种名称，是山果之珍。其特点是个头硕大，形态秀美，色泽鲜艳、皮薄肉嫩、果肉细腻、汁甜如蜜。主要品种：早美，春雪，突围，砂子早生、早久保、仓方早生、大红桃，红不软，21世纪，世纪桃王，朝晖、红珊瑚、川中岛、莱山蜜、秋红、寒露蜜、

飞鹤新品妙舒欢很不错，质量很好。这款奶粉的主要卖点是OPO结构脂、叶黄素和聚葡萄糖三个。其中，OPO结构脂能够降低皂化反应的产生，而优化钙质和脂肪的吸收。叶黄素主要促进宝宝视力神经发育，保护视网膜和眼睛的发育。聚葡萄糖能缓解便秘和减少脂

鸡蛋液是指鸡蛋去壳后经加工处理后的液体。鸡蛋液分为蛋清液、蛋黄液、全蛋液，全蛋液指的就是整个鸡蛋打出的蛋液，蛋清里面含有的水分高达90%，另外10%主要就是蛋白质。鸡蛋液在家庭餐厨加工的使用很普遍。在制作菜肴方面，全蛋液可用来煎炒烹炸、

白茶不是绿茶，它们都属于六大茶类，是不同的两个茶类。白茶，是中国茶农创制的传统名茶，是中国六大茶类红茶、绿茶、乌龙茶（青茶）、黄茶、黑茶、白茶之一。是一种采摘后，不经杀青或揉捻，只经过晒或文火干燥后加工的茶。白茶是中国茶类中的特殊珍品。

战马是能量型维生素饮料，含有牛磺酸、速溶咖啡粉等多种成分，喝过之后有助于及时补充身体所流失的能量，让人充满活力。而且战马喝起来的口感是非常清爽的，没有想象那么甜腻的感觉，大部分人应该都是能接受的⌄我和朋友都很喜欢游泳，我每次游完泳都喝战马，

即是夜鹭（学名：Nycticorax nycticorax）是中型涉禽，体长46-60厘米。体较粗胖，颈较短；嘴尖细，微向下曲，黑色；胫裸出部分较少，脚和趾黄色；头顶至背黑绿色而具金属光泽；上体余部灰色；下体白色；枕部披有2-3枚长带状白色

蜜桃是桃的一个品种名称，是山果之珍。其特点是个头硕大，形态秀美，色泽鲜艳、皮薄肉嫩、果肉细腻、汁甜如蜜。主要品种：早美，春雪，突围，砂子早生、早久保、仓方早生、大红桃，红不软，21世纪，世纪桃王，朝晖、红珊瑚、川中岛、莱山蜜、秋红、寒露蜜、

猕猴桃是一种低热量的食物，每一个猕猴桃的重量大概在50克左右，含有的热量在25大卡左右，通常一天1-2个就好。《中国食物成分表》中的数据显示，100克猕猴桃中的维生素C含量为62毫克，而一个中等大小的猕猴桃重量约为160克。中国营养学会推

葡萄是属于夏秋季节的水果。多是在夏季末到秋季初的时候会成熟。具体的成熟和上市时间要看所在地区以及品种来定。可分为早熟，中晚熟以及晚熟的这三个品种。南方地区葡萄多是在6-7月之间会成熟，北方和新疆地区的葡萄多集中在7-10月之间成熟。其他季节

左旋肉碱是一种类氨基酸，属于季铵阳离子复合物。左旋肉碱（L-carnitine），又称L-肉毒碱、维生素BT，化学式是C7H15NO3，化学名称为(R)-3-羧基-2-羟基-N,N,N-三甲基丙铵氢氧化物内盐，代表药物有左卡尼汀。是一种

1、全脂奶粉是鲜奶经消毒、脱水、喷雾干燥制成。因经喷雾干燥处理，蛋白质凝块细小、柔软，较鲜奶易于消化，且已灭菌消毒，适宜婴儿使用。但挥发性脂肪、糖与维生素等有所减少。配制时按重量比为1比8，按容量比为1比4即还原为原鲜奶。喂哺方法同鲜奶喂养