一年四季秋天是一个对于养生来说很重要的季节，因为我们要在秋天做好食物与营养的补充，以面对即将到来和冬天，那么哪些食物不会发胖还特别有营养。食物适合秋季食用秋天天气逐渐转冷，气候变得干燥，以下食物适

三菌炖鸡中的“三菌”是指木耳、香菇、松茸。三菌炖鸡是我国四川省的传统名菜，本质上属于川菜的一种，准备食材：嫩母鸡1只、木耳、香菇、松茸各50克、鲜汤750克、大蒜25克、猪油75克、香葱10克、盐3克

1、慢火烧热砂锅，然后在锅里撒几把细盐，用肥猪肉拌盐刷砂锅内壁，刷至肥猪肉变成渣，然后再加水进去烧开10分钟后倒掉，再洗净即可。2、把新砂锅放在清水中浸泡3个小时，让砂锅吸足水分，再用砂锅熬煮一锅米粥

广式煲仔粥做法,煲仔粥最正宗的做法？浏览量：2516时间：2022-05-15 16:59:29作者：乔乔 广式煲仔粥做法广州粥的做法？煲仔粥最正宗的做法？主料:40克大米，20克糯米，适量

导语：熬煮白粥时，掌握3个要点，米粥香浓黏稠，比粥铺买的还好喝早餐我常会给家人熬粥喝，白粥、小米粥亦或是红豆花生粥都是我家常会做的，早餐喝一碗香浓的粥，胃里舒服了，身体也能暖暖的，其中白粥更是我家隔

砂锅第一次使用时需要用小刷子把砂锅内壁的小沙粒刷掉，防止沙粒掉进食物中去。新买来的砂锅，往往漏水，这是因为有许多砂眼的缘故，第一次使用时，最好做面汤或稀粥，吃完后，可以先不刷锅，把它放火炉边烤一下，使锅里的面糊干结，堵住锅壁上那些微小的砂眼