黑眼圈较重可以使用黄瓜敷在眼部，因为黄瓜中含有维生素E，它能抗氧化，减少黑色素的形成，从而起到去除黑眼圈的作用。黑眼圈较重时，要每天做眼部按摩，每次5分钟，坚持按摩可消除黑眼圈。黑眼圈较重时，要注意按

双休日，还要在公司加班;从北京到上海，再到广州，连续多日出差受够了;工作一个接一个，吃饭时间都没有，这样的抱怨，总是不绝于耳，你会感觉到疲劳，的确，“过劳死”在职场中早已不再新鲜，成了常见事情。疲劳

春季是一个非常适合出门游玩的季节，但是呢有一大部分的人就觉得常常犯困，睡不够的样子，这就是典型的春困啦，那么春困有哪些症状呢？跟360常识网一起去了解一下吧！春困的由来一、由于此时节湿气重，人体若阳气

人工作久了会累，同样人体器官工作久了也会累。我们的器官就像“永动机”，我们可以同时食疗来缓解器官的疲劳，那么抗疲劳宜吃哪些食物呢？下面我们一起来看看吧。1、燕麦片燕麦片是对抗疲劳的完美食物，它富含

在工作的时候，到了下午就会出现困倦，疲劳的感觉。这样的状态整个人就会陷入一种疲劳和烦心的状态，对工作的效率很不好，也会影响大家的心情。在高压环境下忙碌工作，导致不少白领在工作中时常有种困乏的感觉。而长

现在的工作压力大，有很多人需要加班熬夜完成工作，对于经常熬夜的人来说也需要有足够的营养补充。那么熬夜补充什么维生素好呢？下面我们一起来看看吧。1.维生素A长时间熬夜的人群离不开电脑，手机，看电脑看

在快节奏的今天，很多的都市人因为工作的忙碌和压力而身心疲惫不堪。但是疲倦并不仅仅是劳累造成的，那么，生活中有哪些因素会让你疲劳不堪呢？缓解疲劳的方法又有哪些呢？请到下文中去寻找答案吧。疲劳的原因1

春节已经过去，春节避免不了大吃大喝，很多人在春节期间饮食等方面相当不合理，那么节后该如何去调理呢？如何让自己在节后拥有好的状态呢？下面请大家跟着小编一起来了解一下吧！春节谢幕春节期间的酒席几乎顿顿

熬夜对于白领来讲是件很平常的事，但对于熬夜的危害性很多人并不是太在乎，当然他也知道熬夜很伤身体，今天小编就给大家讲讲熬夜后如何快速恢复自己的体力，熬夜的人吃什么好？一起来看文章吧。疲劳过度、睡眠不足

现在有很多人在晚上上床睡觉时都会抱着自己的手机玩，眼睛经过一天的工作已经很疲劳了，晚上还要陪伴您一起玩手机，眼睛会受得了吗？您知道床上玩手机失明是真是假吗？今天小编就为您介绍一下有关眼睛疲劳的知识，感

做梦是每个人都有过的经历，可是经常做梦反而会影响人们的身心健康。我们该如何正确的认识做梦呢？做梦都有哪些好处呢？这些问题你如果还不了解，今天小编就来给大家介绍一些关于做梦的科学奥秘。一起来看看吧。人

我们每个人都需要经营自己，经营自己的身体，自己的心情，还有自己的。生活中的各个方面，我们都应该做好，饮食方面，健康方面，运动方面行等多方面。我们都应该做好，经营好自己的各个方面。洗澡方面经常搓脸，能刺

说到手机现在发展的也是非常的迅速，它由以前的老年机到如今人人都有的智能机可谓是越来越先进，越来越让人爱不释手，因此现在不管是年纪尚小的孩子，还是整天忙碌的成年人，甚至是年迈的老年人都会在自己的闲暇之余

人到中年，身体各项机能就开始慢慢衰退。容易疲乏、浑身没劲儿、打不起精神等症状就跟着找上门来。下面360常识网就教大家如何保持精力充沛。多吃猪肉配大蒜。人体若缺乏维生素B1，就会使乳酸在肌肉处堆积，身体

现在的人们因为常常使用电脑和手机，导致眼部经常性疲劳。视力疲劳是现代人的通病，缓解视力疲劳的方法有很多。那么出现眼睛疲劳怎么办呢，360常识网这就为大家介绍保健方法。缓解眼睛疲劳的方法1、用凉水洗脸防

对于平常没有经常锻炼的人来说，突然去进行锻炼或者是让他去干重活，在运动之后会感觉到全身的肌肉都很酸痛，整个人都会很疲惫。如果全身都感到不适的话，要如何来缓解这种不适感呢？360常识网这个时候建议可以进

人的皮肤在压力状态下，最容易出现干燥、粗糙、皱纹、缺少血色，甚至青春痘丛生的状况。这是因为皮肤毛细血管在焦虑情绪的影响下，容易充血、僵硬，免疫力下降，十分脆弱。如果几天加班熬夜，眼圈就会变黑，并长出眼

眼部按摩步骤具体是怎样的 1、用中指和无名指沾取一点眼霜，然后以眼角为起点，从中间开始往外侧画圈圈。注意眼睑处的皮肤是很薄的，且容易生皱纹，所以轻轻地往一个方向按摩是很关键的。2、用中指和无名指按

当大脑处于长时间的工作状态的时候，就会出现脑过劳，从而导致人头晕眼花，恶心或者是十分的疲惫，医生建议发呆能防脑过劳。那么为什么会脑过劳？下面八宝网小编带来介绍。医生建议发呆能防脑过劳“脑过劳”是指大

电脑给我们带来方便的同时也带来了众多健康问题，其中眼部问题，尤其是眼泪减少或者泪腺功能下降的现象最为普遍。有调查称，每天在电脑前工作3小时以上的人群中，眼睛几乎都有问题。电脑族如何缓解眼睛干涩，日常该