睡前玩手机是绝大多数年轻人的常态，虽然大家都知道这样会对健康有所影响，但还是控制不住手机的“诱惑”。既然如此，我们就跟随360常识网来学学如何把对身体的伤害降到最低。睡前长时间玩手机的危害1、在黑暗环