缺铁性贫血适合吃樱桃，不仅可以补充身体对铁元素的需求，还能促进血红蛋白的再生，既可以防治缺铁性贫血，还可以增强体质，健脑益智。常吃红枣不仅可以美容养颜，最主要的是，对缺铁性贫血的人来说，有很大的治疗和

黑木耳具有补血气、活血、滋润、强壮、通便之功效，对痔疮、胆结石、肾结石、膀胱结石等疾病有食疗作用。黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。它对胆

宿便对于我们的健康是有很大的影响的，当中如果经常有宿便在体内的话，那么不利于我们的健康，今天就为大家介绍一下排宿便的方法，下面大家就跟着我一起来看一看如何排宿便比较好？希望可以帮助到大家哦！4个小秘

秋季都有哪些方法生息之道：早睡早起，吐故纳新中医讲“熬夜伤阴”，熬夜会导致第二天血热血燥、脾气暴躁，所以秋天要早睡早起，不要使精神躁动。可以经常去野外呼吸纯净的空气，吐故纳新。反之如果违背了秋天收敛之

补铁可以吃牛肉、猪肉、羊肉、动物肝脏、蛋黄、香菇、金枪鱼、杂鱼干、鳗鱼、花蛤、菠菜、黑木耳、海带、大豆、樱桃、芹菜、红枣、桂圆等等，另外，动物肝脏以及肉类的含铁量较高，经常食用能快速补充人体的血红蛋白

中国的传统，春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。由于冬季的寒气最易伤肾，所以冬季应该注意补肾。我们经常看到中医说，黑色食物补肾，补肾就要多吃黑色食物，为什么黑色食物可以补肾呢？下面和360常识网了解一下吧

雾霾天气吃梨子、百合、柠檬、枇杷、猪血、黑木耳、莲藕、山药、白萝卜等等，这些食物能起到清肺润喉的作用，经常食用能保护肺部粘膜，减少雾霾对肺部的伤害。雾霾天气还要多喝水，还可以经常饮用绿茶和罗汉果茶，以

得了胆结石的患者可以吃芹菜、苦瓜、菠菜、西红柿、冬瓜、苹果、香蕉等食物，应注意饮食清淡，尽量吃容易消化的食物，可以适当喝些瘦肉粥、青菜粥、小米粥等。胆结石患者平常应当吃温热的食物，多喝水，不能吃过冷、

胆结石可以吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡肉、胡萝卜、西红柿、白菜、鱼肉、核桃、黑木耳、海带、紫菜等等；还可以吃能促进胆汁分泌和松弛胆道括约肌的食物，如山楂、乌梅、玉米须等，平常多吃新鲜蔬菜和水果，确保

我们都知道食物是有保质期的。一般在超市买的都是干木耳，那么黑木耳过期了还能吃吗？黑木耳怎么保存比较好?下面我们一起来看看吧。不能。如果带有包装的黑木耳过了有效期，可能会滋生细菌、霉菌，甚至可能会出

我们身边只要有人吸烟，就无法避免的会吸入大量二手烟，甚至于二手烟对人体危害比本来就吸烟的危害还要大，那么改怎么避免二手烟的伤害。除了远离吸烟源之外，我们还可以吃一些食物来清肺，以避免二手烟的伤害，常吸

大部分肾虚是不良的和饮食习惯造成的，所以除坚持吃药外改掉不良的生活习惯才是治本之法，否则只是扬汤止沸而已。下面小编就给大家介绍几个良好的春季养肾生活习惯。饮食调养多食用具有护肾利尿作用的食物，如动

有没有现代人特别容易发胖呢？您知道肥胖的原因吗？您知道怎样减肥最有效？今天呢，小编就为您带来了有关现代人为什么容易发胖和肥胖的原因，感兴趣的朋友们赶快一起来学习学习吧。肥胖的原因1.遗传因素大多

吃什么对皮肤有好处1、柠檬冰糖汁将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮

在以瘦为美的我国，很多女人都有贫血的病症，面色暗淡、苍白憔悴，轻则头晕眼花，重则心力衰竭等危害。贫血最明显的症状就是头昏眼花、四肢乏力、心慌气短、性欲减低。表现在容颜上会出现面色萎黄、唇甲苍白、皮肤粗

在以瘦为美的我国，很多女人都有贫血的病症，面色暗淡、苍白憔悴，轻则头晕眼花，重则心力衰竭等危害。贫血最明显的症状就是头昏眼花、四肢乏力、心慌气短、性欲减低。表现在容颜上会出现面色萎黄、唇甲苍白、皮肤粗