澜沧江的源头和尽头在哪里？

澜沧江的源头在青海省的唐古拉山脉，尽头是从泰国入南海。

澜沧江发源于青海省玉树藏族自治州杂多县西北，吉富山麓扎阿曲的谷涌曲，吉富山地理坐标为E94°41′12″，N33°45′35″，海拔5552米，冰川末端地理坐标为E94°40′52″，N33°45‵48″，海拔5160米，主干流总长度4909千米，在中国内长2139千米。

澜沧江源头地区的支流众多，源区水系包括扎阿曲水系、扎那曲水系，两源汇聚在青海省玉树藏族自治州扎多县县城西北106.9公里处的尕纳松多。根据比对、分析、研究，扎阿曲的长度、流量、流域面积均大于扎那曲，因此认定扎阿曲河为扎曲的正源，也就是澜沧江正源。

澜沧江发源于中国青海省唐古拉山东北部，流经西藏、云南两省区，出中国国境后被称为湄公河，经缅甸、老挝、泰国、柬埔寨，于越南胡志明市注入南海。

澜沧江是典型的南向流向河流，随着河流由北向南的流动，所经流域，几乎包括了世界上除戈壁和沙漠以外的所有自然景观和气候类型。

在人文社会方面，流域区为多民族集聚地区，仅云南段流域内就分布有傣族、白族、布依族、彝族等16个少数民族，而且其中的傣族、布依族、独龙族均为跨境民族。各少数民族的习俗风情、生活方式和宗教信仰各具特色，并多与当地的自然环境背景溶为一体。

澜沧江的支流

澜沧江（湄公河）源头地区的支流众多。仅在扎阿曲与扎那曲的汇合处（尕纳松多）上游地区，有近400条大小支流。

尕纳松多以下称为扎曲，到杂多县城，长106．9千米，河床海拔4 055米，河面宽约100米。

澜沧江源区水系包括扎阿曲水系、扎那曲水系。两源汇聚在青海省玉树藏族自治州扎多县县城西北106.9千米处的尕纳松多（E94°36′40″，N33°12′33″，海拔4 360米；尕纳松多，藏语“黑白交汇处”，扎阿曲水流清澈；扎那曲水流浑浊），河面宽约30米。

以上内容参考 百度百科—澜沧江、百度百科—澜沧江源

澜沧江南北狭长的成因该河段流经横断山区，受南北纵列的山脉束缚。

澜沧江是湄公河上游在中国境内河段的名称，藏语拉楚，意思为"獐子河"。它也是中国西南地区的大河之一，是世界第六长河，亚洲第三长河，东南亚第一长河。

澜沧江源出青海省唐古拉山，源头海拔5200米，主干流总长度2139千米，澜沧江流经青海、西藏和云南三省，在云南省西双版纳傣族自治州勐腊县出境成为老挝和缅甸的界河，后始称湄公河(Mekong River)。湄公河流经老挝、缅甸、泰国、柬埔寨和越南，于越南胡志明市流入中国南海。

---