50岁女性月经期间能跑步吗 个人经验分享1、这个是不建议有剧烈的运动的,经期剧烈运动的话,这个对你的身体不是很好的,你可以快走的,但是不建议跑的。2、根据个人经期反应而定 生理期是荷尔蒙分泌的自然定律

小米银耳红枣粥的功效 能提升免疫能力吗1、银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾

减肥怎么控制食欲 五个妙招学起来1、少吃多餐。其实减肥期间节食的话不一定说每天只能吃吃两顿饭或者更少，只要保证每天摄入的热量是固定的，可以将食物分散开来食用。例如为了避免饥饿，计算好一天的热量之后可以

蜜桔的功效与作用 你知道吗1、通便：蜜桔中含有丰富的膳食纤维和果胶，它能帮助人体通便，还能有效降低胆固醇，对人体健康十分有利，能预防便秘的现象出现。2、美容：蜜桔中富含维生素C，经常食用能起到美容养颜

黄猄肉作用 黄猄肉的功效黄猄肉也属于一种鹿肉，这种肉的功效比较广泛，从中医学的角度来讲可以补中益气、健脾开胃、祛风除湿。摄入体内之后不但可以增强人体的免疫力、改善气血亏虚导致的头晕、头痛，还可以增进食

观赏木瓜能食用吗 好吃吗虽然说木瓜是比较常见的一种水果，而且吃木瓜的人还是比较多的，但是一般的情况下都是吃咱们比较常见的木瓜。观赏型的木瓜，一般的情况下还是不建议吃，并且观赏型的木瓜很有可能在吃的时候

小山核桃的功效与作用 你有了解过吗1、核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。2、核桃仁胡桃醌有防止动脉硬化，降低胆固醇的

蛇血的功效与作用 你有了解过吗1、我国民间都有喝蛇血的习惯，饮蛇血可以强身健体，提高人体免疫力，滋阴补血的功效。据说，和蛇血可以补血和祛除瘙痒的作用。不仅可以美容养颜还可以抗肿瘤。2、 蛇血具有一定的

红豆薏米磨粉泡水喝吗 生的红豆薏米磨粉泡水喝1、能泡熟的话是可以的。 要磨得特别细的粉，用开水泡才可以，而且一般一个星期3-4次就可以了，不要每天都吃。不过如果你能够熬粥喝最好。2、红豆薏米粉薏米红豆

金蝉能吃吗 刚出土的营养价值最高1、金蝉是可以吃的，不仅味道非常美，其营养价值还非常高，被很多人称为“唐僧肉”，据介绍，金蝉具有非常高的药用价值，是非常好的药膳用品，比如具有抗菌、利尿等作用。2、一般

冠背龟的寿命 冠背龟能活多长时间1、冠背龟寿命：50年左右。2、冠背龟（crownedriverturtle），俗名别名花冠龟。分布于巴基斯坦，孟加拉，印度，尼泊尔。生活于沼泽、池塘、湖、河中，食物为

狗肉的功效与作用禁忌 御寒能力强1、狗肉性温、味甘咸，归脾胃肾经，具有补肾助阳、壮力气、补血脉的功效。2、狗肉属于热性食物，一次不宜吃太多，而且但凡患有咳嗽、感冒、发热、腹泻、阴虚火旺等人群均不宜食用

陈年咸柠檬的功效 饮用陈年咸柠檬有什么功效？1、袪痰：更鲜为人知的，是柠檬也能袪痰，且袪痰功效比橙和柑还要强。2、将咸柠檬加暖水，饮之可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出，十分灵验。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖

吃杏干的好处与坏处 你知道吗1、吃杏干的好处杏干主要是一种果干，是用新鲜的杏晒干以后制作而成，营养价值非常丰富。里面含有大量的碳水化合物、蛋白质、纤维素、钙离子、铁离子、维生素a、维生素c，补充身体所

过期4年的咖啡能喝吗 过期的咖啡能喝吗1、过期的咖啡是不能喝的，过期后口感会变差、风味改变、质量下降。各种微生物就会不断加快繁殖，产生大量有毒物质，这些有毒物质会对人的健康有害。2、食品中的防腐添加剂

海棠果的危害 有哪些需要注意的1、海棠果的禁食人群：胃溃疡及胃酸过多患者忌食。2、海棠果中含有丰富的维生素C，丰富的维生素C能为人体提供动力。但是海棠果不能和黄瓜同时食用，黄瓜中含有的维生素C分解酶会

空腹喝火麻油的功效 点击了解一下1、提高肠道功能，火麻油能改善便秘;维护皮肤健康：其中含有的a-亚麻酸能够制服过于活跃的免疫系统，抑制过敏反应，具有抗炎作用。2、火麻油味甘、性平，入脾、胃，可润燥滑肠

桦树泪的功效与作用 什么是桦树泪1、桦树泪是植物桦树在生长过程中分泌的天然树脂，它是一种淡黄色的透明液体，具有浓郁的松香味儿，它多出现在桦树的伤节处，分泌以后会凝结成块，人们收集桦树泪以后能食用也能入

海棠果煮着吃有什么功效 有什么功效1、海棠果能生津止渴：海棠含有糖类、多种维生素及有机酸，可帮助补充人体的细胞内液，从而具有生津止渴的效果；2、海棠果能补充营养：海棠中蕴含有大量人体必需的营养物质，如

含淀粉高的食物有哪些 含淀粉的食物有哪些1、米饭，面粉，面包等等主食，各种米类，面类以及他们的制品，土豆，地瓜，山药，粟米、南瓜，芋头，豌豆，绿豆，蚕豆，红豆等豆类，蔬菜中还有藕，凉薯。2、吃起来粉粉