穴位减肥的正确的方法健康安全减肥

穴位减肥的正确的方法 健康安全减肥

1.穴位减肥是基于中医的经络理论。它是在传统中医和现代医学相结合的基础上发展起来的一种健康、安全、快速的减肥方法。通过疏通人体经络，打通人体经络，刺激人体相关穴位，将体内多余的脂肪从脂肪银行释放出来，分解消耗，通过排便和汗腺排出体外。

2、减肥四点:1。中乳窝和肚脐的中间位置，对肠胃免疫力低的人特别有效。2.气海肚脐向下一指宽，对精神失常、抑郁症有很好的疗效。3.关元肚脐向下3指宽，可缓解腹寒等寒性躯体疾病。4.从胸部下方开始垂直向腹部，双手重叠波按摩3次，再以轻柔揉捏手法同向按摩5次，促进脂肪分解和排出。

3、减肥瘦身常用有效穴位:1。主要穴位:脾经、胃经、大肠经相关穴位。2.脾经:公孙、阴陵泉。3.胃经:舒天、足三里、梁丘。4.大肠经:曲池、合谷。