章鱼水煎汁蟹籽饭料理的做法章鱼水煎汁蟹籽饭料理怎么做

章鱼水煎汁蟹籽饭料理的做法 章鱼水煎汁蟹籽饭料理怎么做

1.准备食材:50g大米；20g玉米粒；两个蘑菇；瘦肉20克；2蟹柳；香葱1根；海苔5克；薄餐饮汤200g。

2.准备好焖饭，玉米粒(玉米罐头也可以)，紫菜，飞鱼子，蟹黄，香菇，葱花。剁瘦肉(没肉也可以)。

3.将煮熟的米饭铺在蟹籽饭的黑色碗中，用模具铺上蘑菇丁、肉末、蟹柳丁和飞鱼籽。碾碎的海藻和切碎的细香葱。

4.吃完肉后，把蟹籽饭搅拌均匀，让蟹籽、紫菜和米饭充分亲密接触。

5.将所有拌好的米放入一圈凹槽中，与汤汁融为一体，煮至汤汁粘稠，完全吸收。

6.等到米饭完全吸收了汤汁，再把米饭放在烤盘上。几分钟后，香味就会扩散开来。

7.当烧焦的香开始充满鼻腔时，舀一勺炒饭。鲜美的蟹籽在舌尖炸裂，香甜辛辣的汤汁浸透咸咸的米粒。一份由蟹籽、紫菜、蟹肉、肉粒、香菇、葱花组成的健康蟹籽饭就完成了！