苦夏又叫什么

所谓苦夏，是指进入夏季后，由于气温升高，食欲下降，不思饮食，食量较其他季节明显减少，并伴有低烧、体虚、疲倦、精力低下、工作效率降低、体重减轻等现象。夏天可以多吃水果来度过苦夏。

苦夏是什么意思

“苦夏”的原因主要有两个:一是外部原因，即气候因素。夏天天气炎热，空气中空湿度大。白天人在烈日下，晚上睡觉冷或者吹风扇，开空开多了，夏天就会着凉，容易生病。第二，内在原因和身体因素。平时胃肠道的消化吸收功能较弱。如果饮食失调，饥饱，或受凉，就会损伤胃肠道，使抵抗力减弱，容易患“苦夏”。

苦夏分为三类，一是湿热严重，二是气虚，三是气阴两虚。其实苦夏不是病。如果不严重，可以通过食疗缓解。如果严重，可以在医生的指导下服用维生素C和维生素B，以调节植物神经功能，消除苦夏症状。