减肥怎样喝黑咖啡

黑咖啡怎么喝减肥 怎么喝黑咖啡减肥效果最好

想喝黑咖啡减肥，首先要注意喝咖啡的时间。最好在饭后半小时到一小时喝，可以帮助肠胃消化。其次，喝黑咖啡不要加糖，喝完之后也不要喝牛奶，不然会摄入过多的热量。喝黑咖啡半小时后，可以适当运动，可以加快脂肪燃烧。